Hvordan hjelpe babyer Nap

Noen babyer er lett å få til lur, sovner så snart de lå med mamma eller pappa. For noen foreldre, men kan et spedbarn sliter med å sovne eller forbli sovende. Dette gjør lur tid stressende for foreldre og fører til følelser av desperasjon. I en situasjon hvor en baby ikke vil sove godt for naps, foreldre kan prøve å sette en beroligende atmosfære som oppmuntrer til en lettere søvn.

Bruksanvisning

1 Ta barnet inn i et stille eller mørkt rom i huset for å unngå å stimulere henne.

2 Sørg for at han er ren, har en tørr bleie, har blitt matet og er behagelig. Følelser av ubehag kan gjøre ham masete og urolig, hindrer ham fra settling ned til lur.

3 Swaddle barnet å hindre henne skremme refleks fra å holde henne våken.

4 amme babyen, eller om flaskemating, gi ham en smokk for å berolige ham inn i en avslappet tilstand.

5 Rock eller sprette henne mens du holder henne tett inntil kroppen. Legg i noen beroligende lyder, for eksempel å lage en "whoosh" støy eller synge stille.

6 Vent 10 til 20 minutter etter at han sovner før du setter ham i sengen sin. Dette vil sikre at han er i en dyp søvn og bevegelsen ikke vekke ham opp. Alternativt kan du bruke ham i en baby wrap å kontinuerlig gi ham med trøstende bevegelser mens du beveger deg rundt.

Hint

• Vær konsekvent på lur tid. Babyen vil bli vant til å sove på samme tid hver dag, og det vil slå inn i en kjent rutine.
• Babyer som kjemper søvn kan være klar til å gå lengre tid mellom naps. Prøv å kutte ut en av de daglige naps og se om hun er i stand til å holde seg våken til neste lur tid.