Hvordan hjelpe barn takle alle typer følelser

Følelser kan ofte få det beste av oss alle. Men noen ganger blir et barn er enda vanskeligere enn å være en voksen når det gjelder å uttrykke følelser. Enten barnet føler glad eller trist, erkjenner disse følelsene er viktig å hjelpe barnet ditt riktig målrette og håndtere personlige følelser. Bare å snakke med barnet ditt, og bygge et tillitsfullt obligasjon hjelper enormt med å lære å håndtere følelser.

Bruksanvisning

1 Snakk med barna om hvordan han føler seg. Når en situasjon oppstår, enten det er godt eller dårlig, snakk med barnet ditt. Spør hvordan han føler om situasjonen og hvorfor han føler det slik. For eksempel, hvis barnet er flau over noe som skjedde på skolen, spør ham hvorfor han føler seg flau. Snakker om følelser forteller barnet at følelsen følelser er en naturlig del av livet.

2 Kom opp med en løsning på problemene. Kom sammen med barnet ditt, og komme opp med en løsning på problemer som involverer følelser som forlegenhet, sinne eller tristhet. Kommer opp med løsninger hjelper barnet ditt arbeid gjennom følelser. Solutions også hjelpe barnet å forstå passende og upassende tilnærminger til situasjoner. For eksempel, hvis et barn blir sint over et annet barn å ta bort hennes leketøy, sitter barnet ned og snakke om hvordan hun kan komme over situasjonen, og hvorfor hun ikke skulle ta tak i situasjonen med sinne.

3 Legg et stykke papir og fargeblyanter foran barnet ditt. Fortell barnet til å tegne et bilde som viser hvordan han føler seg. Tegninger gi deg noe fysisk å referere til når du diskutere følelser med barnet ditt. Bryt ned bildet med barnet ditt, og åpne opp en diskusjon om den spesielle situasjonen avbildet eller lignende situasjoner. Denne øvelsen omfatter også diskutere situasjoner som gjør barnet glad, samt situasjoner som gjør ham opprørt.

4 Del en personlig opplevelse som taler til følelsene barnet føler. Åpne opp og dele en opplevelse trekker barnet nærmere deg og gjør henne føle seg mer komfortabel om å dele sine følelser med deg. La barnet å stille spørsmål om din historie. Svar på spørsmålene ærlig. Mens ærlige svar er kanskje ikke de enkleste svarene, bygger du tillit mellom deg og barnet.

5 Gi barnet en journal eller dagbok og fortelle ham til å skrive i den hver dag, eller når han føler en viss måte. Skrive ned hvordan han føler hjelper presisere følelser og situasjoner som trylle opp visse følelser. Fortell barnet at tanker i dagboken sin forbli private, med mindre han føler deling.