Hvordan hjelpe en Hurting venn

En av de viktigste rollene du kan spille i et vennskap er å tråkke i når din venn er vondt. Samlivsproblemer, tap av et familiemedlem, jobb woes og mange andre ting kan bli din venn ned i dumper. Du kan ikke være i stand til å løse sine problemer, eller gjøre ham helt fornøyd, men du kan definitivt hjelpe ham å behandle noen av sine følelser og føle seg litt bedre.

Bruksanvisning

1 Forstå at intense følelser som sorg ikke kan løses i et par dager, og din venn vil bare trenger tid. Være støttende, men ikke forvente seg å lette opp over natten.

2 La din venn vet du er rundt. Dette kan være så enkelt som å stoppe ved huset hans for å si hei eller sende ham en e-post eller tekstmelding. Bare å vite at du er tilgjengelig vil gjøre mye for en opprørt venn.

3 Gå inn for å hjelpe til med enkle oppgaver. Når noen er sinte, kan få ærender gjort falle av veikant. Tilby å rengjøre huset hans, bringe ham lunsj, mate sine kjæledyr, ringe for ham, og alt annet du kan tenke på å gjøre sin daglige livet litt enklere.

4 Lytt til din venn. I mange dårlige situasjoner, trenger alle en person er til å uttrykke seg med noen som bryr seg. Gi din venn på tide å lufte, kjefte, argumentere eller bare snakke om hva som skjer.

5 Kjenn dine grenser. Du kan hjelpe en venn til en viss grad, men hvis du tror han er i alvorlige følelsesmessige problemer kan det være på tide å anbefale å snakke med en terapeut eller andre profesjonelle. Hvis du er bekymret for hans sikkerhet, la ham vite og snakke om mulige alternativer.

6 Vær klar over forskjellen mellom en venn i store smerter og noen som er nettopp følelsen litt deprimert over en grov uke. Hvis dette virker mer som din venn, kan enkle ting gjør ham føle deg mye bedre. Prøv å lage ham middag, ta ham ut til en film, og inviterer ham over til spill eller aktiviteter eller bare sende ham et kort som sier hva en god venn han er.

7 Ring, tekst eller e-posten din venn regelmessig for å la ham vite at han er i dine tanker og du bryr deg om ham. Selv sender et morsomt bilde eller videresender en spøk kan lyse noens dag når de føler deg litt ned.