Hvordan hjelpe en sint 5 år gammel jente

Sinne er ofte et symptom på tristhet, stress, frustrasjon eller frykt. Når barnet ditt er sint, hun prøver å fortelle deg at noe er galt i hennes verden. Et begrenset ordforråd kan lamme ditt barns evne til å snakke om sitt sinne på en produktiv måte. Ved å lære barnet ditt noen mestring, vise kjærlighet og kommunisere med henne om hennes sinne, hjelper du henne lære å forbli rolig og kontrollere sine følelser

Bruksanvisning

1 Forbli rolig; ikke la sitt sinne uroe deg. Være et eksempel på tålmodighet og ro når du er sint.

2 Kommunisere med datteren din. Hvis en stor endring som har skjedd i livet hennes nylig, for eksempel et trekk eller en nyfødt søsken, kan hun føle seg frustrert eller lei for at livet hennes er annerledes nå. Snakk med henne om hvordan hun føler og oppmuntre løpende åpen kommunikasjon.

3 Bestem hva som utløser hennes sinte utbrudd og diffuse problemer før de starter når det er mulig. Hvis hun blir sint når hennes bror tar henne leker, holde ham ute av soverommet hennes. Hvis å bli tvunget til å slutte å spille slik at hun kan ta et bad gjør henne rasende, gi henne 10-, 5- og 1-minutts advarsler.

4 Ignorer upassende oppførsel, slik som kaster seg på sengen eller sparker og skriker, hvis mulig. Hun trenger å løslate henne sinne og bør få lov til å gjøre det så lenge det er ingen fare.

5 Sett grenser. Informer barn av regler, for eksempel ingen slå, sparke eller slamming dører. La henne vite at hun vil ha en time-out hvis hun bryter disse reglene.

6 Koble til med barnet følelsesmessig og fysisk. Få på hennes nivå, gi henne en klem og snakke med henne kjærlig.

7 Forklar at du forstår at hun er sint. Noen ganger barn trenger andre til å forstå hvordan de føler. Bruk ord som "jeg vet du er opprørt, og jeg beklager at du føler deg så frustrert. La oss se om vi kan fikse det sammen."

8 Fjern barnet fra situasjonen umiddelbart hvis hennes oppførsel er ødeleggende eller setter seg eller noen andre i fare. Sparker, biting, treffer og kaster ting nødvendiggjør en fem minutters time-out. Forklar barnet hvorfor hun må ha en time-out, plasserer henne på sengen hennes eller annen bortgjemt sted i huset og gange. Fortsett å sette henne tilbake i time-out hvis hun reiser seg og starter 5 minutter. Når tiden er ute, minne henne hvorfor hun trengte å være alene, ber henne om å be om unnskyldning og tillate henne å spille igjen.

9 Oppmuntre barnet til å bruke ord i stedet for vold når hun er sint. Si: "Det er greit å bli sint, men det er ikke hensiktsmessig å treffe andre mennesker. Kan du fortelle meg hvorfor du er sint?"

10 Spør barnet hvordan hun ville føle hvis noen treffer, litt eller sparket henne. Forklar at hun kan skade andre mennesker på grunn av hennes sinne.

Hint

• Sørg for at barnet får skikkelig søvn, ernæring og mosjon.
• Ikke skam eller straffe barnet på grunn av måten hun føler.
• Være fast og handle raskt når time-out er nødvendig.
• Rådfør deg med barnelege hvis barnet fortsetter å opptre voldelig, virker deprimert eller ikke kan lære å kontrollere sitt sinne.