Hvordan hjelpe et barn med separasjonsangst

Mange barn går gjennom separasjon angst som en normal del av deres utvikling, ifølge nettstedet Barn Helse. Etter hvert som barnet står overfor nye livserfaringer, som for eksempel å gå på skole, barnehage eller sosiale funksjoner, kan hun bli engstelig for å ha deg bo hos henne. Men du kan hjelpe henne gjennom dette utviklingsstadiet og bevege seg mot å bli en mer selvsikker og trygg ung person.

Bruksanvisning

1 Snakk om kommende arrangementer. Enten barnet ditt er å delta på en ny barnehage, en bursdagsfest for en venn eller starte et nytt skoleår, diskutere hendelsen med henne flere dager på forhånd. Snakk om hvor lenge hun vil være der, hvilke aktiviteter hun kan gjøre og hvilken tid hun kommer hjem.

2 Svar på spørsmålene hennes. Hun kan være lurt å vite hvor du vil mens hun er der. Fortell henne at du vil være hjemme, på jobb eller et annet sted. Vær forsiktig med å foreslå eller fortelle henne at du kommer til å være noe sted å ha for mye moro uten henne.

3 Do prøvedrift når praktisk. Når hun vil bli møtt med en ny situasjon, ta henne til skolen, barnehagen eller venns hus, for eksempel. Gå inn sammen og sjekke det ut. Oppmuntre henne til å bli kjent med folk som vil være der. Hjelpe henne å finne toalettene, frakk skap eller noe annet hun kan få engstelig om en gang hun er der.

4 plukke henne opp når du sier du vil. Beregne ekstra tid for å bli sittende fast i trafikken, så vil hun ikke være i panikk lurer på hvor du er. For henne til å bli behagelig å være borte fra deg, er det viktig at hun kunne stole på ditt ord om når du kommer tilbake til henne.

Hint

• Ta tak i situasjonen med tillit til at hun vil bli bra. Hun vil trekke sin styrke fra deg.
• En og annen telefonsamtale kunne hjelpe, mest spesielt hvis du skal være atskilt for mer enn en dag.
• Aldri fortelle henne at hvis hun ikke oppfører seg, forlater henne der.