Hvordan hjelpe Forhindre kamper med kjæresten din
Uenighet kan bidra til å bringe to folk nærmere om de er løst på en riktig, medfølende måte. Folk jobber gjennom uenigheter ved å kommunisere med den andre personen, og til slutt kommer til en forståelse. Hvis uenighet blir til kamper som inkluderer roping, følelsesmessig eller fysisk mishandling, og forekommer ofte, søke hjelp av en lisensiert rådgiveren. Ellers hindre kamper med kjæresten din ved å dempe problematferd, kommunisere ofte og bruke one-on-one tid sammen.
Bruksanvisning
1 Snakk med kjæresten din i en tid da dere begge er rolige og i stand til å tilbringe noen timer alene sammen. Be ham om å liste opp de viktigste grunnene til at han blir opprørt med deg. Lytt stille og ikke forstyrre. Så spør ham hva han mener du bør gjøre for å unngå disse atferd.
2 Spør kjæresten din hvis han er villig til å lytte mens du snakker. Fortell ham hva som gjør deg opprørt, og hva du ønsker å se ham gjøre annerledes. Hvis han avbryter, minne ham om at du lyttet tålmodig og at du gjør dette for å skape et bedre forhold, for ikke å plassere skyld eller skape skyldfølelse.
3 Gjør en pakt om å jobbe på de aspektene du både er villig til å endre. Sørg for at disse endringene er i grunn og ikke kompromisser hvem du er eller din tro. Planlegg en tid en gang per uke for å sjekke inn med hverandre for å se om du overholde pakten. Hvis dere begge er, takk og gratulerer hverandre. Hvis du ikke bestemmer hva som kan gjøres annerledes.
4 Velg en setning som dere begge kan si hvis du føler en kamp truende. Dette kan være så enkelt som "jeg elsker deg, men jeg trenger min plass i en time." Kom til en avtale som da enten personen sier det uttrykket, vil du gi hverandre minst en time å tenke tid, alene. I løpet av denne tiden, visualisere hvordan du kan løse potensielle kampen før den selv starter.
5 Kom sammen etter timen for å tenke tid og unngå roping eller si sårende, unhelpful ting. I stedet konsentrere seg om hva du visualisert. Hvis du ikke kan komme til en enighet, avslutter kampen ved å bli enige om å være uenige, eller bli enige om å diskutere dette temaet på nytt på et senere tidspunkt.
6 Belønn deg selv med en morsom dato å feire når en uke går uten en stygg kamp. Gratuler dere selv for eventuelle uenigheter som du løst på en respektfull, moden måte.
Hint
- Søke rådgivning umiddelbart dersom kamper inneholde følelsesmessig eller fysisk mishandling. Ikke kjemp der barna kan høre deg.