Hvordan hjelpe Seks måneder gamle ta naps

Du kan hjelpe babyen sove, men du kan ikke gjøre ham sove. Dette er viktig å forstå når du prøver å få din seks måneder gamle baby å ta dagtid naps. Den gjennomsnittlige seks måneder gamle trenger 11 timers søvn om natten og to dagtid naps som er en og en halv til to og en halv time hver. Men husk at alle barn er forskjellige. Babyen kan ikke napping lenge nok hvis han fungerer grinete før hans normal leggetid.

Bruksanvisning

1 Lag en lur plan. Babyen er mer sannsynlig å ta en lur hvis du setter ham ned for en lur rundt samme tid hver dag. Kroppen hans vil stikkordet ham at det er på tide å sove. Vanligvis, 6-måneders-åringer ta en midmorning lur og en middagslur. Men unngå å sette barnet ned for en ettermiddagslur som er for nær hans leggetid. Han kan ikke være trøtt nok når det gjelder tid til å gå ned for natten.

2 Ta hensyn til barnets søvnighet signaler. Du er bedre å sette barnet ned for en lur før han får altfor sliten. Babyer faktisk har mer problemer med å sovne når de er for slitne. I stedet legger merke til når barnet er mindre aktive, gjesper, gnir øynene eller unngår øyekontakt. Dette er signaler om at han er klar for en lur. Hvis du har problemer med å se disse signalene, vet at de fleste 6-måneders-åringer begynner å bli trøtt etter ca to timer med våkenhet.

3 Lag en atmosfære som støtter barnets søvn. Når barnet ditt går ned for hans lur, gjør rommet hans så mørkt som mulig og prøve å holde hjemmet stille. Du kan også være lurt å prøve en rolig aktivitet like før han naps, som å lese ham en historie, rocking ham eller synge ham en vuggesang. Dette vil hjelpe ham knytte disse aktivitetene med å ta en lur.

Hint

• Unngå aktiviteter som er i konflikt med babyens naps.
• Tilby barnet ditt en liten teppe eller "lovey" som komfort.
• Stranger angst begynner på rundt seks måneders alder, og dette kan gjøre babyen mer motstandsdyktig mot napping.