Hvordan hjelpe urolig tenåringer Cope

Å ha en plaget tenåring kan være en intens følelsesmessig og fysisk belastning på deg og din familie. Tenåringer gå gjennom en rekke endringer både mentalt og fysisk, noe som etterlater dem stresset og konflikt. Deres sosiale jevnaldrende kan legge til deres nød som stressende situasjoner kan oppstå i skolen. Noen tenåringer som ikke får den støtten de trenger kan ty til skadelige aktiviteter som involverer alkohol, narkotika, vold, promiskuitet og selv påført skade. Å være en sterk, stabil tilstedeværelse for din tenåring kan hjelpe ham å takle denne vanskelige fasen i livet, og gå videre til å bli en ansvarlig, glad og stabil voksen. Her er noen skritt å ta for å hjelpe tenåringer gjennom denne vanskelige fasen av livet.

Bruksanvisning

1 Trekk pusten dypt og slappe av. Forbli rolig under følelsesmessige utbrudd eller annen uønsket atferd at tenåringer kan utvise. Roping eller skriking vil bare jage ham bort, og få ham til å føle at du ikke bryr seg om sine følelser. Innser at han har mye å gå på, og at han ikke tenker på samme måte som du gjør, er et skritt i riktig retning. Noe som kan virke trivielt for deg kan være en stor hindring i hans liv, så vær nøye med å behandle sine problemer med den samme bekymring som han gjør, og være sikker på ikke å tukte ham eller ta sine problemer lett.

2 Følg tenåringens oppførsel å fastslå alvorlighetsgraden av problemet. Snakk med andre foreldre som har tenåringer å se om tenåringens oppførsel er bare en vanlig uttrykk for tenårings angst, eller hvis oppførselen er mer alvorlig. Sove mer og ikke spiser kan være tegn på depresjon eller en sykdom. Hvis han blir i trøbbel på skolen og hans karakterer har vært dårlig, snakke med sine lærere for å finne ut hva som skjer i løpet av skoledagen. Også utdanne deg selv på temaet ulovlige legemidler som ofte brukes av tenåringer og se etter tegn på narkotika eller alkohol misbruk. Hvis de er stadig går ut, eller forsvinner i lange perioder av gangen, kan de delta i farlige aktiviteter. Stille et portforbud og ber tenåringer til å sjekke inn er en god måte å holde orden på ham, men vær oppmerksom på at dette kan bli møtt med litt motstand, og du må være rolig, til tross for den måten han kan reagere. Tenåringer verdien deres privatliv, så sørg for at du ikke bryter deres tillit ved å lirke for mye. Du kan føle berettiget i å søke sine rom og ber sine venner om dem, men å gjøre disse slags aktiviteter for tidlig, før du vet om det er en grunn til å undersøke, kan gjøre dem føler at du er invadere deres liv, og de kan ikke stoler på deg.

3 Snakk med din tenåring. La tenåringen vet at du er der for ham. Finn en tid når dere begge er ledig og kan gi hverandre din fulle oppmerksomhet. Spør ham om hva som skjer i livet sitt, og hvis det er noe som er problematisk ham. Unngå å ha denne samtalen foran sine søsken eller andre mennesker for å hindre dem fra å føle flau. Også, hvis begge foreldrene er involvert, er det best at du snakker med tenåringen en om gangen, for å unngå ham følelsen som han blir ganged. Din tenåring kan reagere med sinne eller han kan få defensive når du prøver å diskutere et problematisk tema, og dette er å være forventet. Det beste rådet er å holde ro og åpent sinn, snarere enn å gjengjelde.

4 Bestem hva det beste løpet av handlingen er. Etter å snakke med tenåringen din, må du finne ut hva slags handling du må ta. Hvis tenåringen snakker åpent om sine følelser og atferd, arbeide sammen med ham for å komme opp med en løsning for å hjelpe ham å takle sine problemer. Sett av tid hver uke for å ha en på én gang med ham. Hvis han nekter å snakke med deg, kan du søke hjelp av en profesjonell psykolog eller rådgiver. Vær forberedt på å vurdere å melde din tenåring i en rehab anlegget eller terapeutisk kostskole. Dette kan føre ham til å handle ut og misliker deg, men husk at du gjør det som er best for ham.