Hvordan ikke Bicker i et forhold
Alle forhold gjennomgår konflikt. Enten du krangler med partneren din om finansielle beslutninger, personlig hygiene eller familiære problemer, kan krangling sette en belastning på forholdet. Selv om det er umulig å unngå konflikt i et forhold, er det fullt mulig å unngå unødvendige argumenter og i stedet bruke uenighet til å gjøre produktive endringer som forbedrer ditt forhold. Unødvendig krangling kan stanses gjennom en kombinasjon av tålmodighet, tid og ærlig diskusjon med partneren din.
Bruksanvisning
1 Ta en pause. Når konfrontert med en mulig konflikt, gjør en avtale med partneren din til å gå bort og reflektere over de bakenforliggende årsakene. I stedet for krangling i varmen av øyeblikk, skrive ned dine klager i stedet, og dele dem med partneren din på en mer nøktern øyeblikk.
2 Initiere ærlige samtaler når det er nødvendig. Mange argumenter er utløst av en liten hendelse, men er faktisk påvirket av en rekke glattet-enn uenighet. For å unngå mer oppvarmet argumenter, være åpen om eventuelle problemer du ser med forholdet. Din partner vil sette pris på lettsinn og åpenhet, og du kan jobbe sammen for å bedre situasjonen.
3 Ikke vær anklagende. Bruk "jeg" uttalelser i stedet for "Du" utsagn. Dette setter tyngende av uenighet om din egen personlige preferanser og unngår skjerpende din partner. Det er mye lettere å arbeide gjennom problemer hvis begge medlemmer av forholdet ikke føler unødvendig angrepet.
4 Lytt til partneren din synspunkt. Det er ingen enklere måte å egge et argument enn å nekte å høre den andre siden av en uenighet. Ikke avbryt diskusjon, og bruke ditt svar for å illustrere at du virkelig internalisert partnerens ord.
5 Endre din oppfatning av uenighet. Vis konflikten som en mulighet til å forbedre grunnlaget for din obligasjon, snarere enn som noe som er bundet til å ødelegge forholdet. Konflikt kan være konstruktivt så lenge begge parter er villige til å endre seg til det bedre.
Hint
- Hold pasienten. Hvis du føler deg selv å miste tålmodigheten, be partneren din om du kan ta en annen gang ut før du gjenopptar samtalen.