Hvordan ikke bli plaget av Gossip

Selv om det ofte grusom og skadelig, engasjerer nesten alle i sladder. Folk sladder, ifølge psykolog Nigel Nicholson, å vinne popularitet, utøve kontroll over andre, eller for å ta hevn. Det første skrittet for å slåss sladder er å jobbe på ikke å la det bry deg. Jo høyere selvfølelse, vil de mindre andre mennesker sladre bry deg.

Bruksanvisning

1 Delta i positive selvfølelsen. Når du oppdager at et negativt rykte sirkulerer om deg, er det lett å miste hodet kaldt og begynner å få negative tanker om deg selv. Det er viktig under disse anledningene til å bremse ned. Når du tenker på en negativ tanke, praksis benektende det ved å si: "Stopp" i hodet. Umiddelbart slå dine tanker til alle de positive ting om deg selv som du vet er sant. Gjør disse tankene svært detaljert.

2 Undersøk dine nåværende forhold. Du kan ikke kontrollere andre mennesker, bare deg selv. Dessverre har noen sladder en liten basis i sannhet. Hvis sladder er at du gjør narkotika, for eksempel, og du er ikke engasjere seg i negativ atferd, kanskje du henger ut med folk som er narkotikamisbrukere. Det er best å bryte disse båndene og ta bort drivstoff som strømmer ild sladder.

3 Tenk på fremtiden. Den sladder vil blåse over hvis du ri av stormen. Preoccupy deg selv med tanker om hvor vellykket du skal være i fremtiden. Gjør disse fantasiene virker veldig virkelig for deg ved å innlemme alle sansene.

4 Sette noen mål og jobbe mot dem. Distraherende selv ved å bygge et positivt omdømme vil gjøre mye for å få deg til å føle deg bedre om sladder. Ganske snart, vil folk bli sladre om dine positive atferd og negative snakke vil avta.

5 Ignorer gossipers. Noen respons vil bare ytterligere egge en negativ situasjon. Sjansene er, de er gossiping å få en stige ut av deg. Aldri la dem se at deres atferd plaget deg. Hold deg hodet høyt, og nekter å fornedre deg selv ved å lute til deres nivå. Føler seg bedre ved å minne deg selv at du er bedre enn dem.