Hvordan ikke være altfor sensitiv og kommunisere bedre med en kjæreste

Effektiv kommunikasjon er en av de viktigste ingrediensene i et vellykket forhold. Snakker klart, åpent og konsist er første halvdel av effektiv kommunikasjon. Den andre halvdelen av effektiv kommunikasjon er å lytte nøye uten forsvar. Dette kan være en utfordring hvis kjæresten din og du har en uenighet; imidlertid den faktoren som endrer uenigheter inn argumenter er ofte misforståelser.

Bruksanvisning

1 Fortell kjæresten din at du har noe viktig du ønsker å snakke med ham om å sikre at du har hans fulle oppmerksomhet før bringe opp viktige temaer. Forsøk på å snakke med kjæresten din om en viktig sak i midten av en annen hendelse som kan være distraherende for ham er ikke en god idé. For eksempel, hvis din sports fan kjæresten ser på favorittlaget sitt, dette er ikke en god tid til å snakke med ham om noe viktig. Vent til etter kampen.

2 Nevn noe positivt ved starten av en samtale på en ubehagelig emne. Dette vil bidra til kjæresten din får melding du sender klart og uten forsvar.

3 Motta kritikk fra kjæresten din objektivt og med empati. Tenk om kritikken er sann, og om det er noe du er villig til å arbeide på. Kommunisere dine intensjoner til kjæresten din.

4 Vær oppmerksom på kroppsspråk. Hvis kjæresten din virker som han ikke lytter til deg, er han sannsynligvis ikke. Hvis kjæresten din kroppsspråk ser ut som om han blir defensiv, ta et øyeblikk og ta opp sine bekymringer før du fortsetter å snakke. Når kjæresten din blir defensiv, kan han vise resten av det du sier gjennom et forvrengt linse.

5 Hold et åpent sinn. Ikke anta. Noen ganger når kjæresten din fungerer på en bestemt måte kan du anta at du vet årsaken til handlingen. Du kan ikke lese tankene hans. Hvis du er forvirret om kjæresten din oppførsel, spør ham om det. For eksempel, hvis kjæresten din var til å begynne å bruke mindre tid med deg, kan du anta at han ønsker å bryte opp med deg, men realiteten kan være at han arbeider med et personlig problem som han ennå ikke har delt med deg.

6 Spør oppklarende spørsmål. Hvis kjæresten din har kommunisert en tanke til deg og du er usikker på noen aspekter av det, stille spørsmål. Også være åpen for å svare på kjæresten din oppklarende spørsmål.

Hint

• Hvis kjæresten din er opptatt, og du trenger å snakke med ham, spør ham når en god tid til å snakke vil bli. Ikke avbryt hans virksomhet fordi han kan bli distrahert mens du snakker, noe som fører til misforståelser.
• Hvis kjæresten din er stadig kritiserer deg, kan det være et tegn på at han er følelsesmessig fornærmende eller at dere to er ikke en god passform.
• Lytt til din kjæreste ord uten dom, men ikke til utelukkelse av din egen sunne fornuft. Noen ganger folk ikke forteller sannheten.