Hvordan komme ut av en potensielt fornærmende forholdet

Folk som har vært i tidligere fornærmende relasjoner ofte ser advarselen tegn på at et nytt forhold er potensielt fornærmende. De kunne frykte fortsetter i en potensielt fornærmende forholdet, men også frykt forlater det også. Hvis du har mistanke om at forholdet er potensielt fornærmende, må du få ut umiddelbart. Her er hvordan du kan få ut av en potensielt fornærmende forholdet.

Bruksanvisning

1 Bestemme at du fortjener å ha en følelsesmessig sunt forhold. Mange mennesker bo i potensielt fornærmende relasjoner fordi de ikke tror at de fortjener å bli behandlet bedre. Inntil du mener at du fortjener å bli behandlet med respekt, er du nødt til å fortsette å finne deg selv i potensielt fornærmende relasjoner.

2 Sett følelsesmessige grenser. Mest fornærmende folk søker ut partnere som de kan presse rundt, enten fysisk eller følelsesmessig. Hvis du setter og håndheve følelsesmessige grenser i forholdet, så du vil ikke lenger være attraktivt for en person som er potensielt fornærmende. Forholdet er mer sannsynlig å falle fra hverandre på egen hånd før det blir fornærmende.

3 Erkjenne at de fleste potensielt fornærmende relasjoner gå gjennom en bryllupsreise periode først. Hvis en fornærmende person begynte et forhold med trykket eller nedverdigende hans partner, da partneren ville være usannsynlig å holde seg i nærheten. I stedet fornærmende folk har en tendens til å beile sine partnere, behandle dem som dronninger, og start deretter fornærmende oppførsel etter at partneren er slått.

4 Kom deg ut ved første tegn på potensiell misbruk. Ikke la andre sjanser for støtende oppførsel. La aldri en annen person til å treffe deg, fornedre deg eller gjøre noe annet som du ikke vil ha i et forhold. Ved første tegn på fornærmende oppførsel, gå ut døren og ikke se tilbake.

5 Be om hjelp med å forlate, om nødvendig. Hvis du er redd for å forlate et potensielt fornærmende forholdet, og deretter få hjelp fra andre. De fleste kommunene har en medtatt krisesenter som vil hjelpe deg i å bryte fri fra en fornærmende forholdet. Snakk med en prest om din situasjon. Lene seg på venner eller du kan selv ta kontakt med politiet for å få råd.

6 Forlater byen. Hvis du ikke føler deg trygg når du forlater et potensielt fornærmende forholdet, vurdere å forlate byen. Putting avstand mellom deg og en potensielt støtende ex-partner kan være den beste måten å holde deg trygg.

7 Finn en kvalifisert terapeut med erfaring i rådgivning folk som har vært i fornærmende relasjoner. En god terapeut kan hjelpe deg å forstå hvorfor du er tiltrukket av voldelige mennesker og vise deg veien ut av denne syklusen. Alle som har vært i en fornærmende forholdet kan ha nytte av terapi.

Hint

• Stol på din intuisjon. Hvis din intuisjon forteller deg at du er i en potensielt fornærmende forholdet, så kom deg ut nå.
• Fornærmende folk kan være farlig. Aldri anta at en potensielt fornærmende partner ikke ville gjøre noe for å skade deg. Feile på siden av å beskytte deg selv.