Hvordan La noen andre å finne deg selv

Kanskje du og din ektefelle pleide å ha flere ting til felles, eller kanskje du bare giftet for ung. Uansett, du nå befinner deg ved et veiskille, du og din ektefelle kommer i forskjellige retninger - eller kanskje han / hun bare står stille mens du fortsatt trenger å vokse. Du kan ikke ofre deg selv for å få til et ekteskap, et hus eller selv barn.

Bruksanvisning

1 Gi deg selv tillatelse til å lytte til din egen indre visdom. Tenke seriøst på om trangen til å forlate forholdet er basert på en passerende humør eller hvis det oppstår et dypt behov for å være tro mot deg selv. Slipp noen følelser av skyld over å forlate eller av et ønske om å tilpasse seg samfunnsmessige idealer om hva som utgjør en "god kone / mann."

2 Forbered deg på de følelsesmessige reaksjoner av din ektefelle. Selv i tilfeller hvor det synes åpenbart at nærhet mellom partene er avsluttet, den personen som blir igjen har en tendens til å føle seg såret og forlatt. De kan gjengjelde med verbal mishandling, manipulasjon og skyldfølelse taktikk. Prøv å øve frittliggende medfølelse for sine smerter mens du følger din indre kompass. Unngå å bruke uttrykk som synes å klandre den andre personen. Ikke la deg bli trukket inn i en krangel eller oppheve din beslutning om å unngå skade din snart å være tidligere partner. Gjenkjenne emosjonelle utpressing for hva det er - lover å endre inngrodd oppførsel og / eller trusler om selvmord er to eksempler.

3 Bestem hvordan du kan snakke med dine barn og andre familiemedlemmer. De fleste forhold eksperter anbefaler et par kunngjøre en splitt til barna sammen. Hjelp barna å forstå at de fortsatt vil ha kjærlighet til begge foreldrene. Hvis du føler at det vil være press fra noen familiemedlemmer for deg å bo i ekteskapet, skjønner at folk som kritiserer avgjørelsen ikke har tilgang til den fulle sannheten om dine personlige erfaringer.

4 Gjennomgå de juridiske og økonomiske betraktninger av splitten. Du ønsker kanskje å snakke med en advokat før du annonsere til din ektefelle du forlater, spesielt hvis du tror hun / han kan hevne seg økonomisk.

Hint

• Finn allierte som kan hjelpe deg. En alliert kan være en venn, en terapeut eller en bok. Du må kanskje noen eller noe for å hjelpe deg å holde forankret til din beslutning som deg været de følelsesmessige stormer både i deg og rundt deg. Den ressurser og referanser nedenfor inneholder noen mulige lesning for å hjelpe deg å holde tydelig på formålet som du beveger deg gjennom denne vanskelige overgangen.