Hvordan lære Hypnose enkelt

Hypnose er en tilstand der folk er avslappet og deres sinn er i stand til å fokusere på en bestemt tanke. Det er ofte brukt i sceneshow for å underholde publikum som folk danser rundt konstituert som dyr eller gjøre hva hypnotisør antyder. I terapi, kan det ofte brukes til å hjelpe folk slutte å røyke eller andre vaner som er skadelige for helsen. Noen psykologer bruker hypnose for å hjelpe pasienter med kroniske problemer som de ikke er i stand til å jobbe med alene. Læring hypnose kan være enkelt og kan hjelpe både den enkelte i form av selvhypnose og andre som er hypnotisert.

Bruksanvisning

1 Lær avspenningsteknikker. Hypnose krever en avslappet tilstand, hvor kroppen er rolig. Når en person er spent, er han ikke i stand til å bli hypnotisert, så avslapping teknikker kan være avgjørende for hypnose.

2 Få et fokus objekt. I motsetning til myten om en flytting klokke, krever reell hypnose noen gjenstand som en person kan se på og fokusere på. Den bevegelige klokke vil ofte ikke fungere fordi det krever folk til å flytte sine øyne. Få et objekt som er interessant og kan tillate en person å helt fokusere på det.

3 Øv snakker i beroligende, jevne toner. Hypnotisører kan ikke snakke i en uberegnelig måte. Som ikke bare krukker folk ut av hypnotisk tilstand, men det holder også enkeltpersoner fra å oppnå staten i første omgang. En beroligende tone kan dramatisk hjelpe i hypnose.

4 Hypnotize familie og venner. Tillit er en viktig del av hypnose. Det er vanskelig å hypnotisere de som føler ubehag eller som ikke kan stole på hypnotisør. En følelse av komfort og sikkerhet er nødvendig for å hypnotisere både i selv hypnose, og når suggererende andre. Følelsen av ubehag eller at området er ikke trygt kan gjøre den enkelte føler seg utrygge og som kan føre til den enkelte å bekjempe hypnose.

5 Skaff hypnose bøker eller CDer. Disse kan være en verdifull ressurs i å lære å hypnotisere. Disse vil ofte gi skript som kan følges eller endres til en situasjon og vil gi eksempler på hvordan å hypnotisere som vil være verdifull for læringsprosessen.