Hvordan lage en graviditet Kalender

Graviditet er en spennende tid i en kvinnes liv når kroppen forandrer raskt og hver dag bringer henne nærmere møte henne edelt baby. Hvis du er nysgjerrig på hva utviklingstrinn barnet er opp til eller hvor mye lenger du må gå, og skaper en graviditet kalender kan være en effektiv måte å holde styr på alt. Med ett raskt blikk, vil du vite hva som skjer, og omtrent hvor mange dager du kan forvente før levering.

Bruksanvisning

1 Kjøp en kalender som er up-to-date og dekker hele spennet av svangerskapet. For eksempel, hvis du kjøper en kalender som slutter med kalenderåret i desember, men du er grunn i mars må du kjøpe en ny kalender som dekker slutten av svangerskapet også.

2 Gå online for å en foreldre eller graviditet nettsted for å beregne forfallsdato og søke opp alle de milepæler du kan forvente å treffe i svangerskapet. Parents.com og justmommies.com er to nettsteder som inneholder alle de viktige graviditet milepæler.

3 Skriv inn datoen for den siste perioden for å regne ut din estimerte forfallsdato og skrive det inn i kalenderen din eller bare skrive i den omtrentlige forfall som legen din fortalt deg når du gikk for prenatal checkup.

4 Fyll ut alle de milepæler som er viktige for deg, for eksempel når det andre og tredje trimester begynner, når du trenger å ta blodsukker test, når du kan forvente at barnet skal begynne å sparke og alt annet som appellerer til deg.

5 Fyll inn dato for neste legetime.

6 Rekord hendelser i kalenderen som de oppstår, for eksempel "Første spark!" eller "Braxton-Hicks sammentrekninger."

7 Skriv i babyens faktiske fødselsdato etter at han er født slik at du vil ha en fullstendig oversikt over svangerskapet.