Hvordan lage en graviditet kalenderen

I løpet av de 40 ukene av svangerskapet, vil hjernen din bli fylt med håp, bekymringer og mange "å gjøre" lister. Hold alt rett selv når utmattelse av svangerskapet setter i. Lag en kalender for å spore alle dine avtaler, ta opp milepæler og lagre som et minnesmerke av denne betydningsfulle tid.

Bruksanvisning

1 Få en tre ringperm for å holde din graviditet kalenderen. Skriv ut tomme kalender ark på kartong for holdbarhet. Bruk dem til å vise kommende fødselslege avtaler, graviditet milepæler å se frem til og notater om hva du føler (se Ressurser).

2 Sett ekstra blanke ark til kalenderen for å opprette en journal over dine følelser gjennom hele svangerskapet, diskutere dine håp og frykt eller skrive brev til din baby. Du kan også bruke dem til å holde oversikt over elementer du trenger for å organisere og kjøpe før babyen er født og notere ned informasjon som legen gir deg under ditt besøk.

3 Legg til sider med lommer til å holde bilder, kort fra venner og familie, og minner du anskaffer hele svangerskapet.

4 Kjøp en blank utklippsbok kalender hvis du heller vil ha en tradisjonell kalender å spore viktige datoer og milepæler. Bruk den øverste delen av hver side for å følge en utklippsbok layout med bilder og minner fra måneden. Hvis du ikke er en scrapbooker, bare forholde seg bilder, kort og memorabilia i rommet.

5 Spar tid med en pre-trykt graviditet kalenderen. I tillegg til tomme kalender sider og steder for journalføring, vil de fleste versjonene inneholder informasjon som tips om baby omsorg, hva du skal ta til sykehuset, babyen prøvetrykk ditt hjem og nødvendigheter for de første ukene.

6 Hold orden på kommende milepæler og endringer i svangerskapet ved å registrere deg for en online graviditet kalenderen, så vel. De fleste nettsteder vil hjelpe deg å spore babyens utvikling, hva du kan være følelsen og gi tips for en sunn graviditet (se Ressurser).