Hvordan lage en Hoola Hoop Isolasjon

Hula hooping er en morsom måte å trene og brenne kalorier. Butikk-kjøpte hoops er hard plast og kan gjøre en nybegynner litt sår i de områdene som bøylen berører flere ganger. Du kan lage din egen myk hula hoop i en størrelse for din erfaring nivå og fylle det med noen få materialer og husholdningsartikler.

Bruksanvisning

1 Hold den løse enden av en rull med tre fjerdedeler av en tomme av poly rør i den ene hånden mens du står. Trekk slangen av sin roll med den andre hånden til å danne en sirkel som sitter på bakken og er mellom høyden av navlen og skuldre. Marker området der den løse enden møter den motsatte enden med en snekker blyant.

2 Lå poly rør på et flatt underlag. Skjær halvveis gjennom slangen med en baufil og vri slangen og skjære gjennom den andre halvparten. Lag en ren, rett snitt ved å holde baufil vertikalt på slangen.

3 Hell ca 30 små tørkede bønner i poly tubing hvis du vil at hula hoop å lage støy under bruk.

4 Plugg i en elektrisk hårføner. Slå hårføneren på den varmeste innstillingen og lede luftstrømmen på hvert kutt enden av poly slangen for å mykne det. Dette vil ta omtrent ett til to minutter.

5 Trykk tre fjerdedeler av en tomme poly slange plugg inn i en ende av slangen. Trykke den motsatte enden til den andre enden av slangen.

6 Pakk to omdreininger av duct tape rundt krysset av slangen. Åpne sømmen på en pinne av 1-tommers svart skum pipe isolasjon og sett hula hoop i den. Fortsett å trykke på hula hoop inn i skum, arbeider rundt i en sirkel til den er helt dekket. Skjær av overflødig isolasjon med saks.

7 Plasser tuppen av en rull med farget elektriske tape på hula hoop i en 45-graders vinkel. Pakk rullen rundt hula hoop å lage fargerike striper. Legg til flere farger for striper i mellom den første fargen.

Hint

• Farget elektrisk tape legger striper til en vanlig hula hoop og holder også polstret rørisolasjon på plass.
• Du kan legge rørisolasjon til en butikk-kjøpte hula hoop på samme måte som en hjemmelaget bøyle.
• Større rokkeringer slå saktere rundt kroppen din enn mindre hoops. Større hoops er lettere for nybegynnere å lære å bøyle.
• Poly slangen er i vanning avdeling på jernvareforretninger og Oppussing sentre.