Hvordan lage en vakker Meditasjonsrom

Din meditasjon rom er hellig sted å ernære din åndelighet, styrke din mentale outlook og forbedre kroppen din gjennom praksis av dyp pusting og holde yoga stillinger. Men utseendet og preget av meditasjonsrom påvirke kvaliteten på meditasjoner, samt stimulere ditt ønske om å meditere på en daglig basis. Derfor kan du forbedre din meditasjon økter hvis du oppretter en vakker, innbydende meditasjonsrom som er fylt med mange av dine favoritt personlige eiendeler.

Bruksanvisning

1 Fjerne alle rot fra rommet. Din meditasjon rom bør bare huset elementer som gjør at du føler deg rolig, glad, sentrert og jordet. Derfor bør du fjerne alle elementer som ikke er visuelt, følelsesmessig og åndelig tiltalende. Hvis du ikke kan fjerne noen elementer, som for en stor del av møbler, dekker elementet med et kast teppe eller vakkert stykke stoff.

2 Rengjør rommet grundig med organisk, alle naturlige rengjøringsprodukter. Ta deg tid til å tørke støv hele rommet, vakuum eller feie og mopp gulv, tørke ned persiennene og selv vaske og re-henge gardinene. Du er mer sannsynlig å forfølge daglige meditasjoner i et rom som er ren og desinfisert enn du er i et rom som er skittent og støvete.

3 Smudge din meditasjonsrom. Flekker er en gammel indiansk praksis som bruker røyk fra en urte pakke, kalt en smudge stick, for å fjerne dårlige energier fra en plass, og tiltrekke seg gode energier inn i rommet, sier SageandWisdom.com, et nettsted viet til alternative healing praksis. Flekker er også en effektiv måte å "velsigne" meditasjon rom. Du kan kjøpe flekk pinner fra helsekostbutikker eller online urte forhandlere.

4 Maling meditasjon rom en rolig, diskret farge som umiddelbart beroliger deg.

5 Velg et midtpunkt i meditasjonsrom, og pynte den plassen først. Din fokuspunkt er hvor du vil møte når du mediterer, derfor bør du velge et solid stykke, for eksempel et bord eller en hylle, som kan holde en enkelt objekt du hedre å øke din bevissthet om hva som er hellig for deg, sier GAIAM Livet , en organisasjon viet til å rydde, balansert livsstil praksis. Du kan dekke hylle eller bord med stoff, hvis du ønsker, for å gjøre det sentrale punktet mer attraktivt.

6 Dekorer gulvet i rommet. Bruk puter, tepper, en overdimensjonert stol, en futon eller noen møbel som du føler deg komfortabel å sitte i eller liggende på.

7 Dekorere veggene i rommet. Bruk innrammet kunst, fotografier, speil, lampetter eller billedvev stoffer å legge til rikdom til rommet og dekke opp eventuelle skjemmende vegg mellomrom.

8 Vis personlige elementer, for eksempel tildeling sertifikater, musikkinstrumenter, planter, blomster eller noen typer objekter som fremmer positive følelser rundt i rommet.

9 Varm opp rommet med stearinlys og røkelse som du kan lyse før du mediterer hver dag. Velg farger og dufter som gjør at du føler deg rolig, fokusert og energisk.

Hint

• Leie en Feng Shui, eller objekt plassering ekspert, for å hjelpe deg med å utforme en vakker og funksjonell meditasjonsrom.