Hvordan lage opp med en vanskelig person som skylder deg en unnskyldning

Når noen føler seg fornærmet, såret eller forrådt, kan hennes første instinkt spenner fra å kjempe tilbake til å trekke helt. Hvis du har en vanskelig person i livet ditt du kan finne deg selv på denne forvirrende berg og dalbane. Du kan også mislike emosjonelle omveltning, spesielt når det ikke synes å være en måte å løse dine problemer med den andre personen. Hvis du må være i kontakt med denne personen, er en måte å gjenvinne kontrollen for å slutte å vente på en unnskyldning som kanskje aldri kommer.

Bruksanvisning

1 Stopp venter på unnskyldning, selv om det føles som om du lar den andre personen på kroken. Det betyr bare at du nekter å la en annen person til å bestemme når du begynner å gro.

2 Stopp venter på deg selv til å føle seg mer tilgivende. Tilgivelse er ikke en følelse, men en handling. La det gå slik at du kan gå videre.

3 Gi opp tanken om å være rett. I mange tilfeller vanskelig folk har det i hodet at de alltid har rett og alle andre tar feil. Som sådan, de sjelden føye seg. Ta kontroll over hva du kan og ikke bry deg om hva du ikke kan kontrollere ..

4 Reforhandle ditt forhold til den vanskelige personen. Unngå brannstifter eller anklagende språk. I stedet sier at du ønsker å forbli i forholdet, men du vil ikke tolerere en videreføring av sårende eller krenkende atferd. Fortell denne personen du er villig til å tilgi og gå videre, men du nekter å bli behandlet på samme måte som før.

5 Ikke gi den vanskelige personen reaksjonen hun ønsker når forholdet fortsetter. Mange vanskelige mennesker leter etter en payoff. Hvis nektet, stjeler det mye av sin torden. Som Eleanor Roosevelt sa en gang: "Ingen kan få deg til å føle deg mindreverdig uten ditt samtykke."

6 Enige om å være uenige om stridslystne problemer. Ikke stige til agn når de vanskelige personen spoils for en kamp. I stedet tilbyr empati og plass så minst kjøligere hodet vil seire.

Hint

• Hvis ditt forhold til denne vanskelige personen truer din personlige sikkerhet, er det beste alternativet for å komme vekk fra denne personen helt. Du kan tilgi og la gå uten å sette deg tilbake i fare.