Hvordan leve med en ADD Ektefelle

Attention Deficit Disorder, eller ADD, er preget av glemsel, uoppmerksomhet til detaljer og sommel eller organisatoriske problemer. Ifølge artikkelen en 2008 i "Science Daily," om 2-4 prosent av amerikanske voksne lever med ADD. Personer som er gift med en person med ADD spesielle utfordringer for å holde ekteskapet knirkefritt. Å gjøre en forpliktelse til å hjelpe ADD ektefelle viser din kjærlighet og støtte, og er et viktig skritt i å styrke ekteskapet.

Bruksanvisning

1 Vær tålmodig med din ektefelle som er diagnostisert med ADD. Glemsomhet og sommel er en del av hans daglige liv og kan være ute av hans kontroll. Prøv å holde det i bakhodet når han glemmer å kjøpe melk på vei hjem eller glemmer å slå av lyset når du forlater et rom.

2 Lag en daglig eller ukentlig tidsplan på en kalender for å holde orden på avtaler rutineoppgaver. Heng kalenderen på et sentralt sted, helst hvor din ektefelle holder henne vesken eller nøkler. På denne måten vil hun se den flere ganger per dag.

3 Bruk Post-it lapper rundt i huset for å holde din ektefelle på sporet eller for å minne ham om viktige hendelser. Heng en lapp på speilet på badet for å minne ham til å signere barnas lekser papirer. Plasser et notat på nesten-tomme melkebeholderen for å minne ham til å kjøpe mer. Du kan også sende tekstmeldinger eller e-post i løpet av dagen som vennlige påminnelser for å holde seg på oppgaven.

4 Snakk med din ektefelle åpent om hennes ADD og hvordan det påvirker ditt ekteskap. Unngå beskyldninger og bruk "jeg" utsagn, for eksempel "Jeg føler meg skuffet når du glemme våre middags datoer." Uttrykke dine følelser og gi nyttige forslag kan hindre såre følelser og tapte muligheter.

Hint

• Vurdere å delta rådgivning økter med din ektefelle hvis din kommunikasjon, sex liv eller andre aspekter av forholdet begynner å svikte. En trenet rådgiver kan gi råd og forslag for å hjelpe deg med å håndtere dine problemer.