Hvordan løse utroskap og overleve en breakup

Håndteringen av en breakup eller annen grunn er en utfordrende prosess å traske gjennom. Uavhengig av hvem som er på feil, du er både sannsynlig til å gå gjennom en rekke følelser som dine følelser og livsstil justere. Avslutte et forhold hvor du har blitt lurt på vil føre til at du går gjennom et helt nytt sett av følelser, forårsaker du å tvile på din egenverd til tider. Gjenlevende din breakup kan gjøres med tid og forståelse.

Bruksanvisning

1 Oppsøk nedleggelse.

Hvis du har blitt lurt på, det åpenbare spørsmålet du stiller er hvorfor. Finn ut detaljene om hva som skjedde hvis du føler at du bare ikke kan gå videre uten å vite hva som skjedde. Ha en siste samtale med din tidligere kompis når du har begge roet seg og kan snakke med hverandre civilly. Spør direkte spørsmål du trenger å vite om forskjeller og hva som fikk dem til å lure deg for eksempel "Hvordan føler du at vi vokste fra hverandre?" eller "Hva var de beste tingene du likte om forholdet vårt, og da gjorde det forandring?"

2 Ikke slå deg opp.

Vurdere spørsmålet som "spilt melk" og ikke fortsette å bli sint på deg selv over detaljene og tap av betydelige andre. fokusere Umiddelbart din energi og oppmerksomhet med fremover og i å utforske måter å få deg tilbake i en lykkelig tilstand. Tillat deg selv å oppleve alle de følelser og følelser hjertet ditt trenger for å helbrede seg selv, uansett om følelsene er bra eller dårlig.

3 Omgi deg med positivitet.

Fyll tid på å jobbe med prosjekter du foretrekker å konsentrere seg om. Spør venner og familie til å være støttende ved å tilbringe tid på å gjøre ting med deg som er morsomme og fengende. Nevn for dem at du ikke ønsker å bli spurt om detaljer om ditt forhold, men heller på ting som vil hjelpe deg å gå videre for eksempel kommende aktiviteter og arrangementer planlagt, hobbyer og bare tilbringe kvalitetstid sammen.

4 Prøv ditt beste for å gå videre.

Få tilbake der ute og dato. Åpne deg opp til å møte nye mennesker og innse at alle ikke er ment å være sammen. Lær av feilene du har gjort i ditt tidligere forhold, men tillate deg selv en sjanse til å finne noen mer egnet for deg som vil behandle deg rettferdig. Ta deg god tid, slik at du ikke rush inn i en annen sammenheng som en krykke, men gi deg selv en sjanse til å holde hjertet tilgjengelig for noen som kan sette pris på hva du har å tilby.

Hint

• Skulle du bestemmer deg for å ta din ex tilbake, vurdere å søke en økt med en samlivsrådgiver for å bistå i prosessen med å få begge følelsene dine adressert. Tenk å tilbringe tid borte fra hverandre for å sortere gjennom følelser.
• Gi deg selv tid til å helbrede og tilpasse seg endringene tilsvarende før du hopper tilbake inn i en annen sammenheng. Bestem deg for hvor mye tid du trenger, men vurdere å gi det minst en måned eller to for å få realigned å realisere hva det er som ikke å være sammen med noen. Gi deg selv at plassen vil sette deg opp for mer suksess med din neste partner.