Hvordan man skal håndtere arbeider mor Guilt
I moderne tid, er det svært vanlig for mødre å ha heltidsjobber samtidig oppdra barn. Noen mødre opplever ofte intense følelser av skyld som følge av å virke på grunn av alt fra ikke å være hjemme for å ta imot barna tilbake fra skolen til ikke å ha tid på ettermiddagen for å hjelpe til med leksene. Hvis du er en arbeidende mor, lære å takle din skyld i en produktiv og sunn måte.
Bruksanvisning
1 Husk nøyaktig hvorfor du har en jobb. Før du lar skyldfølelse for å spise bort på deg, tenk på det formålet som du er ansatt. Svaret er sannsynligvis å sørge for dine barn, fra å spare opp for college utdanninger for å sette mat på bordet hver kveld. Hvis du minne deg selv om at en stor grunn til hvorfor du jobber i første omgang er å støtte din familie, din skyld trolig avta.
2 Tenk på de positive sidene ved å jobbe. I stedet for å fokuserer for mye på ikke å kunne være rundt barna 24/7, konsentrere seg om fordelene ved ansettelse. For eksempel kan du være i stand til å finansiere en kommende tur til Disney World med barna på grunn av jobben, noe som ikke ville være økonomisk mulig ellers.
3 Vis litt kreativitet. Hvis barnet ditt er i omsorgen for en barnevakt mens du er på jobb, tenke på noen fantasifulle måter å holde forbindelsen og kontakten går. For eksempel, spør barnevakt hvis hun kan kanskje sette opp et webkamera på hjemme-PC slik at du får et innblikk i hvordan barnet gjør mens du er borte.
4 Pris den tid du kan bruke sammen med barna dine. Selv om du kanskje ikke være i stand til å henge rundt barna hele dagen på hverdager, det betyr ikke at du ikke kan få mest mulig ut av tiden du får som en familie. Organiser oppfylle og liming aktiviteter for helgene, fra zoo utflukter til avslappende ettermiddager i parken.
5 Juster planen. Selv om du ikke har mye tid på en enkelt dag, er det ting du kan gjøre for å presse tid med barnet i. Som det sies, når det er en vilje, er det en måte. Still vekker til en halv time tidligere hver morgen, slik at du får sjansen til å forberede barnet ditt en hjemmelaget frokost, og med prate og diskutere kommende dagene.
Hint
- Holdes vekk fra giftige folk som legger til din skyld. Noen arbeider moms føler seg skyldig på grunn av de negative påvirkninger av andre. Hvis du har venner eller bekjente som stadig gjør passiv-aggressive bemerkninger som "Jeg er så glad for at jeg kan heve mine barn uten hjelp av barnevakter", enten lære å stemme dem ut eller holde seg borte fra dem.