Hvordan man skal håndtere bli satt ned

Fornærmelser og sette nedturer vondt uansett hvem du er. Vi lærer barna å ikke la ordene skade dem, men sannheten er at selv voksne vil føle skadet av noens tankeløse ord. Du kan ikke kontrollere andres grusomhet. Hva du kan styre er hvordan du reagerer når disse fortrengelse oppstår. Dine reaksjoner vil ofte bestemme hvordan denne personen behandler deg i fremtiden. En rolig oppførsel er mest sannsynlig å holde disse fornærmelser skjer igjen.

Bruksanvisning

1 Forbli rolig. Ditt første instinkt kan være å slå tilbake, men det vil ikke gjøre noe, men gi insulter tilfredsstillelsen av å vite at han skade deg.

2 Husk at personen setter deg ned er mest sannsynlig å skade seg selv. Forstå at denne personen er å håndtere sine egne problemer kan hjelpe deg å la fornærmelser gli av ryggen din.

3 Uttrykke dine følelser. Forklar at det som ble sagt var sårende, og at du ikke setter pris på det.

4 Forklar hvordan du skal behandles. La den personen som satte deg ned vet at du fortjener å bli behandlet med respekt.

5 Bruk en uventet comeback. Fortell din insulter noe sånt som: "Takk for din mening", og gir ingen ytterligere forklaring. Det vil avslutte samtalen uten konfrontasjon at insulter ønsket.

6 Husk at din egenverd er ikke avhengig av en annen persons spydige bemerkninger. Du vet hvem du er, og du trenger ikke denne personens validering.