Hvordan man skal håndtere den tause behandling i et forhold
Den tause behandling kan være en av de verste situasjoner å håndtere i et forhold. Den tause behandling kan være like, om ikke mer, skade enn faktiske ord av sinne og sjalusi. Den tause behandling kan skade tilkobling du har med partneren din og kan også ende forholdet. Gjentatt bruk av stille behandling kan betraktes støtende. Effektivt håndtere den tause behandling kan hindre deg fra å oppleve de negative følelsene som er knyttet til den.
Bruksanvisning
1 Vent til den andre personen til å kjøle seg ned og begynner å snakke til deg igjen. Noen mennesker ønsker ikke å si noe i sinne som kan skade en annen person, så den tause behandling kan faktisk være positivt for forholdet. Slik at personen tid til å refokusere vil hjelpe dere to å snakke ut dine forskjeller når tiden er riktig.
2 Unngå gjentatte ganger å spørre personen til å snakke med deg. Siden de fleste silent treatment handler om makt og kontroll, ved å spørre personen til å snakke med deg, er du gi denne personen kontrollen i forholdet. Denne personen er sannsynlig å holde den tause behandling går om han vet det plager deg, eller bruke det igjen i fremtiden hvis man slåss.
3 Bruk litt tid borte fra den personen som gir deg den tause behandling, spesielt hvis du føler deg følelsesmessig drenert fra mangel på kommunikasjon. Tid borte fra den personen som gir deg den tause behandling kan gjøre ham til å innse hvor viktig forholdet er for ham, spørre ham om å sette i gang å snakke til deg igjen.
4 Snakk med personen som gir deg den tause behandling bare når det er nødvendig, for eksempel for å diskutere felles arbeid problemer eller dine barn. Vær høflig og ikke begynne å gi den silent treatment tilbake som hevn. To wrongs gjør ikke en rettighet, og hvis du både begynne å gi hverandre den tause behandling, kan du aldri snakke igjen.
5 Vær tålmodig. De fleste vil ikke gå lange perioder uten å snakke med den personen de bryr seg om. Omsider personen du feider med vil se hans veier og begynner å snakke til deg igjen.