Hvordan man skal håndtere emosjonelle misbruk

December 29 by admin

Alle forhold er vanskelig til tider, og til tross for de tapre innsats, ingen er i stand til å være perfekt hele tiden. Imidlertid er emosjonelle misbruk langt forskjellig fra vanlige oppturer og nedturer. Når det er en gradvis rive ned av en person i forholdet, kan det være et tegn på emosjonelle misbruk. Her er retningslinjer for hvordan å håndtere følelsesmessige overgrep.

Bruksanvisning

Forstå Hva Bak emosjonelle misbruk og dens virkning

1 Forstå at emosjonelle misbruk er forankret på en person prøver å ha makt og kontroll over en annen og ofte resulterer i mishandlet person føler seg uverdig av ting som kjærlighet, hengivenhet og respekt fra noen. Det er uten tvil den mest utbredte av alle typer overgrep og tolereres for lengre perioder av gangen fordi såre følelser er lettere å skjule enn blåmerker.

2 Vet hva som utgjør psykisk mishandling. Ofte overgriperen vil nekte å anerkjenne den andres verdi eller verdt. De brytes ned, fornærmelse, latterliggjøring, hyle, banne eller offentlig ydmyke den andre personen. Overgriperen har også et ønske om å sette frykt i den andre ved å tvinge, trusler, truende eller stalking. En person kan også være følelsesmessig misbrukt hvis noen prøver å tvinge dem til å akseptere deres ideer eller atferd.

3 Innse at følelsesmessige overgrep er ikke bare mellom partnere, men kan også finnes i andre relasjoner som eldre og en vaktmester, foreldre og barn og andre familiedynamikken eller situasjoner der en person er i kontroll over en annen.

4 Spot indikatorer at noen lider av emosjonelle misbruk. Depresjon, tilbaketrekning, lav selvfølelse, angst, klager av fysiske forhold uten medisinsk grunnlag, upassende oppførsel for alder, ekstrem avhengighet av overgriperen, ubegrunnet skyldfølelse eller skam og unngå øyekontakt.

Hvordan håndtere en følelsesmessig misbrukt Sivil

5 Ta ansvar for at situasjonen skal skje med deg selv og at du er den eneste som kan endre det. Ved å bo i en følelsesmessig fornærmende forholdet, det forteller overgriperen at det er OK. For de som ikke ønsker å snakke opp fordi de frykter forårsaker bølger, er fred for enhver pris bare slik at overgriperen til å fortsette på en destruktiv vei. Snakk opp, forteller overgriperen at det de gjør er ikke OK, og gjøre endringer i livet ditt for å håndtere overgrep, og viser at det ikke lenger vil bli tolerert.

6 Sette nye og sunne grenser for forholdet. Arbeide sammen med overgriperen om mulig å diskutere hva som har skjedd i forholdet og hvordan respekt for hver enkelt person og sine grenser kan arbeide for å fikse forholdet. Hvis overgriperen er ikke mottakelig for diskusjon, finne disse ut for deg selv og rolig og rasjonelt la overgriperen vet om din beslutning om å gjøre forholdet bedre og hvordan du har tenkt å ha din nye grenser respektert.

7 Søk profesjonell hjelp for deg selv og overgriper gjennom en kvalifisert rådgiver. Støttegrupper er en god kilde for løpende råd og en profesjonell kan hjelpe i tilfelle at situasjonen blir truende eller farlig for noen av partene.


Related Posts


Hvordan man skal håndtere emosjonelle Meltdowns i førskole

Hvordan man skal håndtere emosjonelle Meltdowns i førskole

Alle har vært vitne til et lite barn kaster passe i matbutikk eller mens ut shopping med sin mor. Synd og frustrasjon er vanlige reaksjoner på et slikt scenario. Førskolebarn er i en viktig fase i sin utvikling. Rundt alderen 3 og 4, barn begynne å l
Hvordan man skal håndtere emosjonelle Meltdowns hos barn

Hvordan man skal håndtere emosjonelle Meltdowns hos barn

Også kjent som raserianfall, følelsesmessige ragnarokk er vanlig for barn i alderen ett til fire. Selv om disse utbruddene varer vanligvis mellom 30 sekunder og et par minutter, noen tar mye lengre tid å avta. Raserianfall er en helt naturlig del av
Hvordan man skal håndtere Konfrontasjon & Verbal Abuse

Hvordan man skal håndtere Konfrontasjon & Verbal Abuse

Mange mennesker, både menn og kvinner, lider av verbale og følelsesmessige overgrep. Det er vanskelig å si når en person har hatt befatning med voldsom verbal mishandling fordi det ikke er noen blåmerker eller åpenbare fysiske tegn på skade. Imidlert
Hvordan man skal håndtere Step-morskap

Hvordan man skal håndtere Step-morskap

Å bli en stemor innebærer følelsesmessig, fysisk og økonomisk offer. Du vil expend emosjonell energi omsorg for din stebarn og håndtere din kompis tidligere ektefelle eller kjæreste. Dagen kan innebære i samspill med stebarn og fysisk få ham til og f
Hvordan man skal håndtere Homesick Barn

Hvordan man skal håndtere Homesick Barn

Enten du er en leir rådgiveren eller en forelder, forstå hvordan man skal håndtere hjemlengsel barn kan utgjøre forskjellen mellom en hyggelig ferie og en elendig barn. Hvis du er rådgiver, sørg for at barnet er aktiv og har emosjonell støtte han tre
Hvordan man skal håndtere en som alltid snakker om seg selv

Hvordan man skal håndtere en som alltid snakker om seg selv

Mens det narsissistiske venn, kan slektning eller romantisk partner kommer over som en "bedreviter", mennesker med en altfor oppblåst selvbilde ofte har relativt lave sosiale intelligens ferdigheter. Hvis du tilbringer tid med en venn som snakke
Hvordan man skal håndtere en alkoholiker Relative

Hvordan man skal håndtere en alkoholiker Relative

Alkoholisme er en sykdom som ikke bare påvirker den personen med sykdommen, men også de kjære som kjemper for å finne måter å være støttende og hjelpsomme. I mange tilfeller, slektninger er ikke sikker på hva du skal gjøre for å hjelpe en elsket en k
Hvordan man skal håndtere trengende Girlfriends

Hvordan man skal håndtere trengende Girlfriends

En kvinne har en rekke behov som hun forventer at mannen i hennes liv å møte. Men noen ganger hun kan skyve dette for langt og bli den trengende venninne at de fleste menn prøver å unngå. Dette kan stamme fra en mangel på sikkerhet i forholdet, eller
Hvordan man skal håndtere en ektemannens Wandering Eye

Hvordan man skal håndtere en ektemannens Wandering Eye

Hver gang du er ute på stranden med mannen din, holder han sjekker ut de unge babes. Er han lei, han er alvorlig, eller er han vinduet shopping? Eller kanskje du er ute med din kone på en fest, og du merker hun tilbringer all sin tid ogling andre man
Hvordan man skal håndtere en Cranky Kid

Hvordan man skal håndtere en Cranky Kid

Barn utvikler deres atferd basert på en kombinasjon av egen følelsesmessige tilstand og hvordan voksne svare på dem. Når et barn er grinete, er det viktig å finne ut kilden til hier misnøye for effektivt å håndtere hennes oppførsel. Hvert barn er for
Hvordan man skal håndtere Step Foreldre og Step Søsken

Hvordan man skal håndtere Step Foreldre og Step Søsken

Hvordan man skal håndtere Step Foreldre og trinn søsken. Når en forelder gifter seg på nytt, kan det være vanskelig på barn, men det er spesielt tøft når den nye ekteskaps kommer med nye Step Brothers og stesøstre. Som et barn, kan du føler at du mis