Hvordan man skal håndtere en fars Overdose

Ok, det verste som har skjedd, uansett hvor forventet det kunne ha vært. Din far har dødd av en overdose. Du har enten hatt et godt forhold som var som regel positive, eller du hadde en vanskelig tid sammen. Legemidler kan definitivt skape problemer i kommunikasjonen. Men nå som du har mistet ham, hva kan du gjøre?

Bruksanvisning

1 Gråte som en galning, bli sint, kaste noe, gjemme seg i hjørnet - men du trenger å - uttrykke din sorg. Alt som føles godt og som det er å la sorgen ut, gjør det. Bare holde seg hjemme, innendørs og ikke bort i noen rusmisbruk.

2 Worry senere. Det er ikke egoistisk å realisere din fars død vil påvirke deg på mange måter, men hvis du blir støttet av ham eller stole på ham på noen måte, nå som er gått. Så du må godta at det vil være ting å finne ut, og du vil gjøre det. La slike ting bare skyve en stund.

3 La helbredelse i. Hvis du glemmer og ler av noe eller finne deg selv synge i bilen, ikke føler seg skyldig fordi du bør huske faren din. Det er ikke galt - det er sunt. Du må komme tilbake. Du er fremdeles her - og så er livet.

4 Delta på møter, hvis du har et medikament eller rusproblem, delta i et møte som fungerer for deg og gå: eller velg alanon, et møte for folk som har menneskene de elsker i livet - men de er selv ikke avhengige.