Hvordan man skal håndtere et barns nektet å spise

Enten du har en alvorlig kresen i matveien på hånden din, ikke din lille man ikke føler seg bra eller han er bare ikke sulten, et barn som nekter å spise kan ha en rekke årsaker for å slå opp nesen på middag. Selv om det er en frustrerende situasjon, er det viktig at du holder hodet kaldt. Ved å gjøre noen detektivarbeid for å finne ut hvorfor barnet ikke vil spise, kan du omgå problemene å komme opp med måltidsløsninger som du er vel fornøyd med.

Bruksanvisning

1 Finn ut hvorfor barnet nekter å spise. Alle trenger å spise; Hvis barnet ditt er åpenlyst nekter å spise et måltid eller ha snacks, kan det være en underliggende årsak. Han kan ikke være sulten, kunne han ha en urolig mage eller han kunne selv føler for mye press på middagsbordet. Ved å tyde den virkelige årsaken bak atferden, kan du løse det underliggende problemet.

2 Skjær ut mat og drikke mellom planlagte måltidene. Du kan ødelegge barnets appetitt ved å la ham beite på snacks og drikke i løpet av dagen, advarer Ohio Department of Health. I stedet har satt måltid og snack tider som er forutsigbar for barnet ditt. Han kan være mer sannsynlig å spise når han er sulten og vet hva du kan forvente.

3 Eksperimenter med smak og tekstur når du tilbereder måltider og snacks for barnet ditt. Selv om du ikke er en kort ordre kokk, noen barn liker visse matvarer teksturer. Prøv en smakstest med barnet ditt, og se hans reaksjoner som han forsøker små mengder myk og crunchy matvarer. Du kan finne han har en klar preferanse for crunchy grønnsaker enn myke frukter, og du kan bruke som preferanse i prepping fremtidige måltider.

4 Gjør måltidene en hyggelig, positiv og avslappet tid for hele familien. Hvis barnet knytter måltider med griner og straff, det er en god sjanse for at han vil nekte å spise eller selv komme til bordet. Hvis barnet ikke spiser til måltidene, holde hodet kaldt og la ham vite at hans mat vil vente på ham når han blir sulten.

5 Involver barnet i måltidet prep prosessen. Hvis han kan se, ta på og lukte på ulike matvarer før de ender opp på tallerkenen hans, kan han være mer begeistret for å prøve noe nytt. Selv små barn kan hjelpe til med å helle og dumping ingredienser, mens eldre barn kan være i stand til å skrelle og hogge myk mat.

6 Snakk med din barnelege hvis du fortsatt ikke kan få barnet til å spise riktig. Legen din kan sjekke vekst, utvikling og vekt for å sørge for at barnet ditt er sunt. Du kan også snakke om et vitamintilskudd for å gjøre opp for hva ditt barns kosthold mangler, konstaterer Barnas Lege Network. Gjør du det kan bidra til å gi deg fred i sinnet at barnet får den næringen han trenger, til tross for hans kresen gane.