Hvordan man skal håndtere følelser i et forhold

Relasjoner er katalysatorer for forskjellige følelser. Folk besette over om deres nye betydelige andre er virkelig inn i dem, hvis de er i riktig forhold, og hvis de vil bo sammen for alltid. Disse bekymringer er forløpere til følelser som utrygghet og sjalusi. Mens de er naturlig, kan disse følelsene føre til alvorlige problemer for forholdet. Håndteringen av dem er en lang prosess, som innebærer å skrive ned hva du liker og misliker om personen, snakke med betrodde venner eller familiemedlemmer og jobber med selvtilliten.

Bruksanvisning

1 Lag en liste over ting du liker om personen. Tegn en strek på midten av et ark. Etikett ene siden "proffene" og den andre "ulemper". Tenk hardt om hva du liker om ham og hva du ikke liker. Har han lytte til dine bekymringer? Er han gøy å snakke med? Hva om hans negative? Har han en plan for fremtiden? Unn deg noe annet enn respekt? Ta en titt på hvilken side har de fleste ting skrevet ned. Hvis "pro" side har mer, du liker personen. Hvis "con" -siden har mer, trenger du ikke liker personen. Gå videre og se etter noen som kommer til dine standarder. Dette vil avgjøre om du virkelig liker betydelige andre eller ikke.

2 Arbeidet med din selvfølelse hvis du føler deg usikker på forholdet. Noen mennesker utvikler usikkerhet fordi de hele tiden er redd for at forholdet vil ende, eller de er ikke godt nok for den andre personen. De tror alltid at deres partner prøver å erstatte dem. Det er der usikkerheten kommer inn. Forbedre din selvtillit ved å huske at ingen er perfekte. Du er fin akkurat slik du er, og hvis betydelige andre ikke kan se det, så hun er ikke den rette personen for deg. Tro at du er god nok til å bli elsket. Bare da vil du ha en vellykket kjærlighetsliv.

3 Snakk med dine mest betrodde venner og familiemedlemmer om dine følelser. Ikke snakk til tilfeldige bekjente, slik som jentene i salongen, om forholdet. Disse menneskene kan ikke ha dine beste interesser på hjertet; noen kan til og med prøve å sabotere din forening. Fortell de i din indre sirkel hva du føler om betydelige andre og hva du bør gjøre. De vil bry seg om dine følelser, og gi deg de beste rådene de kan.