Hvordan man skal håndtere gjengjeldt kjærlighet

Å være forelsket i noen som ikke elsker deg kan være en hjerteskjærende opplevelse. Følg disse trinnene for å flytte forbi smerte og komme videre med livet ditt.

Bruksanvisning

1 Godta det faktum at han ikke føler det samme om deg. Hvis du fortsetter å tro at det er en sjanse for at han til slutt kommer til å elske deg, vil du aldri gå videre.

2 Forstå årsakene til at hun ikke føler det på samme måte. Forstå årsakene til gjengjeldt kjærlighet vil hjelpe deg til å gå forbi situasjonen og komme over henne.

3 Vær positiv. Ikke la denne situasjonen føre til at du har bitre følelser mot å finne noen som elsker deg. Det vil føre deg mot å bli en bitter og ulykkelig person.

4 Få tankene bort fra ham. Bruk mer tid med venner og familie, og omgi deg med dem som elsker og bryr seg om deg.

5 Fortsett å være opptatt. Kast deg inn i arbeid eller hobbyer. Hvis du ikke har noen hobbyer er det nok å velge mellom så det ikke vil være vanskelig å finne en.

6 Fokuser på din fremtid. Ingen har noensinne beveget seg fremover ved stadig å se seg tilbake. Med fokus på fremtiden vil få deg til å ta fokus fra henne.

7 Minn deg selv på dine gode kvaliteter. Bare fordi en person ikke elsker deg betyr ikke at du ikke er en god person. Minn deg selv på at så ofte som nødvendig.

8 Gå ut på dato. Det kan være vanskelig i begynnelsen fordi ditt hjerte kan fortsatt tilhøre ham, men det verste som kan skje er at du møter noen du liker å henge med. Du vet aldri, kan du møte noen du virkelig sånn føles det samme om deg.

9 Setter pris på deg selv. Innse at du ikke trenger noen til å validere deg og at du fortsatt er den fantastiske personen du var før bruddet. Minn deg selv på at de fleste forhold ikke fungerer, og at bruddet er ikke uvanlig. Arbeidet med å få uavhengighet, slik at du kan være like glad alene som når du er i et forhold. Det vil gjøre deg mer attraktiv.

10 Hvis du har stått før, tenk på hvordan du overvant smertene. Du gjorde det en gang, du kan gjøre det igjen.

11 Ikke mat monster. Etter en uke eller to av sorg, stoppe deg fra å fråtse samtaler om tapt kjærlighet eller fra å skaffe informasjon om dem. Med tiden vil sorgen visne på egen hånd, forutsatt at du lar den.

12 Spør deg selv: "Hvorfor skulle jeg ønske å være sammen med noen som ikke elsker meg tilbake?" Du fortjener bedre. Du kan oppdage at du gjentar en patologi fra barndommen, klamrer seg til noen som ikke setter pris på deg i et forsøk på å vinne anerkjennelse du ikke kunne komme fra foreldrene dine. Søk profesjonell hjelp til å grave dypere hvis du mistenker at dette er sant.

Hint

• Unngå å se henne. Noen situasjoner er uunngåelig, for eksempel hvis du jobber sammen eller har en klasse sammen, men tomrommet gå til de samme hangouts eller andre sosiale steder du vet hun vanker.
• Le mye. Se en morsom film, gå se en komedie show eller henge ut med morsomste venner. Latter bidrar til å hindre deg fra å bli deprimert og bolig på gjengjeldt kjærlighet.
• Behandle deg selv. Kjøp den fantastiske par sko som du har hatt øye på, eller få den massasjen du vet du fortjener.
• Ikke bli sint. Dine følelser av sinne siver inn i alle aspekter av livet ditt. Du vil fremmedgjøre venner hvis du blir sint og ta det sinne ut på dem.
• Ikke slå deg av. Tro det eller ikke, er hun ikke den eneste jenta for deg. Flytt på slik at du ikke går glipp av å finne noen virkelig spesiell.
• Hvis du ikke kan komme forbi dette, søke profesjonell hjelp. Finn ut om hva du følte for denne personen var ekte kjærlighet eller en del av en avhengighet.