Hvordan man skal håndtere Nedlatende Sisters

Odds er du har kjørt over noen nedlatende folk i livet ditt som trodde de visste alt og var på noen måte bedre enn deg. Hvis du var heldig du ikke var knyttet til noen av dem, og kan lett drive dem fra livet ditt. Dessverre, hvis dette nedlatende person skjer for å være søsteren din, er det ikke så enkelt som å ignorere problemet, eller kutte av forholdet. Mens du er usannsynlig å endre denne atferden i henne, har du full kontroll på hvor mye du tillater det å påvirke deg.

Snakke om det

Ved grotting stille denne oppførselen du få det til å fortsette, noe som bare drivstoff langsiktig konflikt og til slutt frarøver noen autentisitet fra ditt forhold til din søster. Vær ærlig om hvordan denne atferden gjør at du føler. Bruk ord som "jeg føler", i stedet for de mer brann kommentarer som prøver å legge skylden som "Du gjør meg til å føle." Selv etter å ha snakket det gjennom, kan din søster prøve å kjempe kontroll over manipulere dine følelser. Enige om å være uenige, og la det gå.

etablere grenser

Grenser fastslå at det er deler av livet ditt der du holder den endelige autoritet. Hvis nedlatende søster må ha henne si over hvordan du gjennomfører ditt liv, det så som standard du om nøyaktig hvor mye tilgang hun har til din personlige informasjon. Bestemme at noen ting er rett og slett utenfor grensene, selv for familien. Hvis hun meddles i ditt kjærlighetsliv, holde intime detaljer om hvem du date til deg selv.

Ikke Play the Game

Nedlatende folk forventer at du sender til deres atferd, muligens fordi du alltid har gjort. Dette er mønstre, særlig med familiemedlemmer. Kanskje søsteren din er eldre og vant til å være en foreldre figur som holder deg kastet i rollen som et barn. Innse at hun bruker følelser som skyld eller skam å grave på din selvtillit slik at hun kan holde henne kontroll. Ignorer triggere for å falle tilbake i gamle mønstre ved å ta ansvar for dine følelser.

Få litt avstand

Til slutt kan du ikke endre henne, bare hvordan du reagerer på henne. Hennes handlinger trenger ikke å reflektere over deg. Hvis de gjør det, kanskje det er noe inni deg som må tas opp, som en underliggende udekket behov som etterlater deg utsatt for en kontrollerende, manipulerende personlighet. Noen ganger må du få litt avstand, enten fysisk eller følelsesmessig, til du blir sterk nok til at du ikke vil falle byttedyr til nedlatende oppførsel. Deretter kan du både finne balanse i et sunnere forhold.