Hvordan man skal håndtere utroskap og stoppe en juks mann i hans spor

Nå som du har funnet ut at din mann er juks, har du sannsynligvis føle deg fortapt og alene. Men det er ting som du kan gjøre for å arbeide på usunn ekteskap. Det er mange grunner til hvorfor din mann kunne være juks. Kanskje hans følelsesmessige behov ikke blir oppfylt. Det er viktig å finne ut hvorfor din mann er juks, og hvis han er villig til å stoppe, slik at du kan jobbe med healing ekteskapet.

Bruksanvisning

1 Ta litt plass. Selv om du kanskje føler trengende og desperat, ta deg tid til å jobbe med deg. Du trenger denne tiden til å få tilbake selvtilliten og å jobbe med det som virkelig er viktig for deg. Få en ny frisyre, eller kjøpe deg noen nye klær. En liten endring på utsiden kan noen ganger gjøre at du føler deg bedre på innsiden. Lover å trene oftere, eller for å forbedre kostholdet. Begynne å gjøre ting bare for deg selv. Ta deg tid hver dag for å lese en bok, eller bli med i en klubb, slik at du har noe å se frem til utenfor ekteskapet. Betro seg til et par gode venner eller familiemedlemmer, som du vil trenge en støttegruppe i løpet av denne tiden.

2 Tilnærming din mann. Det er viktig å la en liten tid passerer før du bestemmer deg for hva du ønsker å gjøre om situasjonen. Hvis du handle rett etter å finne ut, er det mer sannsynlig til å handle ut fra sinne eller fortvilelse, som bare vil presse din kompis lenger unna. Finn ut hvordan han føler om situasjonen. Det er mulig at de to av dere vil ha varierende alternativer til hva du ønsker å gjøre om utroskap. Prøv å snakke så rolig som mulig, så høyt drifts følelser kan føre til sinne, fortvilelse, eller til og med skyldfølelse, noe som kan påvirke kommunikasjonen.

3 Begynner å se en samlivsrådgiver. En rådgiver kan hjelpe deg å arbeide gjennom din frykt og sinne. Din rådgiver vil også kunne råde dere to som et par og hver for seg. Kanskje mannen din er ikke sikker på hvorfor han var utro, og rådgiveren kan være i stand til å avdekke noen av disse spørsmålene. Ved å gjøre dette engasjementet sammen, viser du at du er både villig til å arbeide på dine individuelle problemer som kan legge til dine problemer som et par.

4 Arbeidet med å gjenoppbygge tillit. Åpne opp kommunikasjonslinjene. Vær ærlig med hverandre om hvor du skal og hvem du kommer med, så vel som når du kommer hjem. Ved å kommunisere om dine daglige planer, vil dette bidra til å bygge tro på hverandre. Lag en forpliktelse til å spise middag sammen hver kveld, eller starte en dato natt. Tilbake samme vei og begynne å gjøre små ting som du gjorde for partneren din når du var dating, slik som å forlate kjærlighet notater på uventede steder. Ikke gjør disse tingene som en taktikk for å få partneren din til å ønske å være sammen med deg, gjør dem som en måte å bare vise din hengivenhet.