Hvordan motivere din mann

Enten han prøver å forbedre sitt kosthold eller fitness diett, tilbringe mer tid med barna, lande drømmejobben eller starte et nytt vedlikeholdsprosjekt på huset, din mann kan trenge en liten gnist for å få ham i gang. Som hans betydelige andre, kan du være en ressurs for mannen din ved å heie ham på og motivere ham i sunne måter.

Bruk Ytre Rewards

Ytre belønninger er belønninger som kommer utenfra. Du kan tilby å lage din manns favoritt mat, smør ham opp med noen ego-massasje eller love ham noe han venter på. Disse kan være effektive på kort sikt for å motivere mannen din til å gjøre noe lite eller ukomplisert, slik som å gjøre et ork, sende en regning betaling eller ta bilen til butikken.

Bruk indre belønninger

En indre belønning "tilfredsstiller en dyp interesse eller ønske i en annen person," ifølge sertifisert megler Kate Stewart i sin artikkel "Hvordan motivere din ektefelle" for nettstedet hitched. For å gi indre motivasjon, finne ut hva hans dypere begjær er. Du kan gjøre dette ved å spørre åpne spørsmål om hans holdning til mål og virkelig lytte til deres svar. Hvis hans mål er å slutte å spise usunn hurtigmat ved lunsjtid, spør: "Kan du hjelpe meg å forstå hvorfor du ikke ønsker å pakke lunsj på forhånd?" Hvis han sier: «Fordi jeg ikke er begeistret om vårt utvalg av mat," du kan motivere ham ved å hjelpe ham å handle for mat som han elsker, og ser frem til.

Vi, ikke deg

Når man snakker om din manns mål for ham, snakke om det ved hjelp av samarbeids språk som gjør ham til å føle at du er i den sammen. Bruk ord som "vi" og "oss" - ikke bare ". You" Ved hjelp av språket som gjør det virke som du er partnere i å oppnå sine mål, i stedet for å forlate ham for å finne ut av det på egen hånd, symbolsk forener dere begge og gjør din mann føler seg mer støttes. I motsetning til følelsen som han er i endring for å behage deg, kan han nå vise at du er partnere strever mot en tilsvarende slutt. Eksempler er "Hva kan jeg gjøre for å støtte deg i målet ditt?" eller "Hvordan kan vi forbedre vår tid ledelse, slik at du ikke føler deg så presset til å oppnå dette målet?"

Erkjenner og ros Progress

Gi ros når ros er grunn og peker ut styrker og talenter i din mann kan gå en lang vei mot positiv motivasjon, ifølge forsker Sarah Elaine Eaton i hennes nettside artikkelen "Påvist tips på å motivere andre." Hvis du ser din mann gjør fremskritt eller nå milepæler i sitt mål, forteller han. Hvis mannen din har et mål å trene fire ganger per uke, men han har vært å sette i to veldig gode dager, prise ham for de gode dagene og kompliment ham på hans fremgang så langt. Positive ros vil hjelpe ham til å ønske å fortsette. Hvis han prøver å lande en ny jobb, men han har hatt en rekke virkelig gode intervjuer, erkjenner trinnene som han tar mot større mål.