Hvordan overleve en breakup Fra en Affair
Når en partner bedrager, kan det føles som den verste formen for svik. Alt som du stolte på din partner for nå er borte. Men dystre utsiktene, vet at det er liv utover partneren din. Hvordan du velger å håndtere bruddet vil avgjøre hvor raskt du går videre. Din første prioritet er å fokusere på deg selv og helbrede innenfra. Enten det tar en uke eller et år for å komme til enighet, du til slutt kommer tilbake til dating spillet.
Bruksanvisning
1 
Ta litt tid for deg selv og tillater deg selv å sørge. Det er OK å bli opprørt eller sint. Når en breakup oppstår, uansett hvem som er på feil, er det alltid en god idé å bruke litt tid alene. Ta denne tiden til å reflektere over deg selv og bestemme hvilken retning du ønsker å flytte inn.
2 Arbeide for å forstå at saken ikke var din feil. Fusk partnere kan prøve å legge skylden på deg, men dette er bare et utslag av skyld. Godta det faktum at partneren din er å klandre og fortsette å gå videre med livet ditt. 3 
Oppsøk terapi hvis du faller inn i en tilstand av depresjon. Depresjon er en sykdom som kan påvirke livet ditt dramatisk hvis du tillater det. Noen tegn på depresjon inkluderer å spise enten mer eller mindre, sove mer, nekter å forlate huset eller trekker seg fra sosial kontakt.
4 
Gjør ting for deg selv. Ta i en film eller ta en tur. Gjør noe som du alltid har drømt om å gjøre. Dette er alle en del av helbredelsesprosessen. Du kan gå glipp partneren din tilstedeværelse i starten, men etter hvert vil du oppdage at du nyte singellivet.
Hint
- Sett av tid til venner og familie, som vil ønske å være der for deg.
- Flytte videre med livet ditt er den beste form for hevn.
- Ikke ta kontakt med din ex med mindre du har en gyldig grunn for å gjøre det, for eksempel diskutere dine barn.