Hvordan overvinne en relasjon

Når et forhold tar slutt det er utrolig smertefullt og vanskelig å akseptere. Enten det er et vennskap, kjærlighet i livet ditt, eller innebærer et familiemedlem, er det alltid vanskelig. Disse tipsene kan hjelpe deg å overvinne den.

Bruksanvisning

Sørge

1 Mourning ditt tap er det første skritt mot utvinning. La alle de negative følelsene ut og slutter å skylde deg selv for noen galt å gjøre.

2 Grieve: Når du har sørget, er det på tide å forlate bak alle de negative følelsene. Innse at dette ikke lenger er i din kontroll for å fikse, og du gjorde alt i din makt for å helbrede den. Minn deg selv om at det er bedre å på denne måten og gå videre.

3 Fokus på nye ting i livet ditt, oppnå nye mål og prøve nye ting. Nå er tiden inne for å gjenoppfinne deg selv og finne folk som kan ta imot deg og de endringene som har skjedd i livet ditt. Prøv å bli med en klubb, gå til treningsstudio eller finne en ny hobby.

4 Vær tålmodig med deg selv. Healing kommer ikke over natten. Det er vanskelig å gå videre. Prøv å fokusere på dine nye planer og innse at, i likhet med en avhengighet, vil det være tilbakefall. Dette vil passere så lenge du er villig til å gå videre.

5 Elsk deg selv og til slutt vil du ha gode minner fra denne tidligere forhold og innse at, i likhet med mange ting i livet, det hadde en viss tid og sted som ikke lenger eksisterer i ditt liv.

Hint

• Ikke kall den personen eller oppsøke ham. Det vil bare gjøre deg mer skade
• Kutt bånd med folk som kan hjelpe deg "tilbakefall"
• Unngå å ha for mange ting som minner deg om at forholdet
• Pass på at du ikke velte seg i selvmedlidenhet eller overindulgent oppførsel