Hvordan Parent en deprimert barn

Depresjon hos et barn kan være relatert til en rekke forhold. Barnet kan være har problemer på skolen, problemer med jevnaldrende eller forstyrrelser i hjemmet. Familie genetikk kan også spille en rolle i depresjon. Det er viktig at foreldre gjenkjenne depresjon, slik at de kan ta nødvendige tiltak for å hjelpe barnet. Symptomer på depresjon inkluderer mangel på energi, tristhet, selvmordstanker og å være i en "dårlig humør" for en lengre periode.

Bruksanvisning

1 Snakk med barnet om hva som skjer i hennes daglige aktiviteter, som for eksempel skole og idrett. Lytt til hva barnet sier og gi råd når du blir spurt. Vær tålmodig og la barnet vite at som forelder du bryr deg og vil alltid være der hvis du trenger.

2 Tilbring tid med barnet å gjøre morsomme aktiviteter. Gå til en favorittfilm, et idrettsarrangement eller ut å spise på en favoritt restaurant. Tilbring en-til-en tid med barnet, samt invitere hele familien sammen på anledningen. Hvis barnet ikke har en favoritt hobby eller interesse, arbeider sammen for å finne noe han eller hun liker.

3 Delta i fysisk aktivitet og idrett med barnet. Gå for en sykkeltur eller ta en tur i parken. Tilby å ha en fange med et barn som kan spille t-ball, softball eller baseball. Tennis, basketball og fotball er også stor sport å delta i.

4 Kontroller at barnet er å spise en godt balansert og næringsrikt måltid tre ganger om dagen. Ikke hopp over noen måltider. Spise sunt kan hjelpe et barn å takle lettere med depresjon. Nyt sunn snacks som frukt og rå grønnsaker i mellom måltidene.

5 Spør barnets lege om medisiner barnet kan ta. Finn ut om et foreskrevet medisiner kan forårsake visse bivirkninger. Hvis dette er tilfelle, må du snakke med legen om å bytte eller kanskje til og med å ta barnet ut av medisiner for en periode.

6 Se for bruk av narkotika og alkohol, spesielt i tenårene. Barn som er deprimert kan være mer sannsynlig å bruke narkotika og alkohol enn de som ikke er deprimert. Snakk med barnet om de helsemessige bekymringer knyttet til bruk av narkotika og alkohol. Oppsøk profesjonell hjelp umiddelbart hvis barnet innrømmer til avhengighet.

7 Planlegge en avtale med rådgiver på skolen eller med en lisensiert terapeut. La barnet å snakke privat med terapeuten for å finne årsaken til depresjon (hvis det ikke allerede er kjent). Planlegge eventuelle hoppet avtaler med terapeuten for å gi optimal behandling er gitt til den deprimerte barn.

Hint

• Pass på at barnet får nok søvn hver natt.
• Ikke la deg skremme få behandling for en deprimert barn.