Hvordan Plate kreative og spennende måltider for pirkete fire år gamle barn

Ingenting er mer frustrerende at en 4-åring kresen i matveien. Foreldre bekymret for at disse vaner vil hindre sine barn fra å spise sunt, godt balanserte måltider. Det er mange enkle måter, med litt arbeid å annonsere næringsrik mat som morsomt og deilig. Presentasjonen er nøkkelen for barn på samme måte det er nøkkelen når serverer en dyr rett i en restaurant. Hvis maten ser tørt og kjedelig, sjansene er barna kommer til å snu seg bort.

Bruksanvisning

1 Ordne en rekke små, bite-size fingermat på barnets plate. Tilby et utvalg av sunn mat som finsnittet epler, banan skiver, finsnittet og kokt gulrot kjepper og brokkoli hoder dampet og skivet opp. Oppfordre barna til å gi disse matvarene kallenavn som trær for brokkoli og sverd for gulrot pinner. Ordne fargerik mat på en plate i et sirkulært mønster. Ordne biter størrelse smørbrød fylt med tunfisk fisk eller kjøtt spredning kuttet diagonalt på tallerkenen i sentrum og utfordre barna til å se hvor mange de kan spise.

2 Kombiner matvarer. Fyll selleri med peanøttsmør og presse rosiner inn i peanøttsmør skape maur på en logg. Lag vegetabilske personer som bruker en rekke forskjellige kokte skiver grønnsaker. Spille et spill med barnet ber dem om å finne hver del av ansiktet når du beskriver det. Lag pannekaker med sjokoladebiter eller M & M og topp med pisket krem. Ordne pannekake å ligne et smilefjes og server med en side av frukt.

3 Serve dukkert med matvarer. Oppfordre barna til å dyppe gulrøtter og selleri i en fancy grønnsak dip. Dypp kjeks, chips, frukt eller grønnsaker i yoghurt. Serverer en frukt dukkert for jordbær, eple skiver og banan biter.

4 Cut matvarer i forskjellige former. Bruk cookie stanser og kutte matvarer som sandwicher, pizza, vafler og pannekaker til deres favoritt former eller tegn.

5 Plate mat på, eller i, nye eller uvanlige ting. Bruk popcorn beholdere for popcorn kylling. Ta en tom juice boksen, kuttet av toppen og sett pommes frites i boksen. Mange spesialitet butikker selger boller som ligner tegn eller objekter som en snømann som kan brukes til å tjene suppe i. Kjøp skåler med innebygd sugerør for kornblanding. Barnet kan drikke venstre-over melk gjennom sugerør når han er ferdig.