Hvordan Sett et barn til Bed

Du har kommet forbi midnatt feedings. Barnet sover gjennom natten tungt. Nå eneste problemet er å få barnet til å gå til sengs. Mange småbarn og eldre barn sliter med leggetid og sovner. Får barnet ditt forbi dette vil gi dem sunne søvnmønster for fremtiden.

Bruksanvisning

1 Gjør et rolig miljø før sengetid rutine. Hjelp barnet vind ned fra den travle dagen. Rolige aktiviteter før sengetid som lesing eller oppgaver kan hjelpe dem å forberede seg til den kommende sengetid.

2 Etablere en rutine. Kanskje dette vil inkludere en natt tid bad, etterfulgt av en godnatthistorie. Hold deg til denne rutinen, slik at barnet vet hva du kan forvente.

3 Sikre huset ditt er rolig. Et barn som hører TV, høye lyder, ler og snakker kanskje ikke ønsker å gå til sengs. De ønsker å være en del av det som skjer. Gjør sengetid en stille tid gjennom hele huset.

4 Kontroller at barnet føler seg trygg. En nattlampe kan hjelpe. Sjekker inn på barnet ditt hver noen minutter å gi dem ros for å bo i sengen sin og går i dvale kan også fungere.

5 Kontroller at barnet forblir i sengen. Hvis barnet ditt får ut av sengen, sette dem tilbake. Dette kan ta et par ganger. Være konsekvent. Du kan stenge døren eller installere en baby gate for å holde dem på rommet sitt og trygt.

Hint

• Husk at barnet ditt er en privatperson. Hva som fungerer for ett barn kanskje ikke fungerer når man setter en annen barn til sengs. Finn en rutine og metode som fungerer for dem.
• Aldri sette et barn til sengs med en flaske eller tippy cup. Drikken vil etterlate rester som kan føre til tannråte.