Hvordan skape intime relasjoner

Å ha nære relasjoner er en av de største gavene du kan gi deg selv. Nærhet til en annen kan være ekstremt healing og tilfredsstillende. Men å utvikle intimitet er ikke lett. Det tar work.Creating intime forhold med en annen avhenger av din personlige evne til autentisitet, sannhet og medfølelse. Les trinnene nedenfor for noen måter å skape sterke, jordet intime relasjoner.

Bruksanvisning

Opprette intime relasjoner

1 Intimitet starter med deg. Så vær ærlig med deg selv. Kjenn dine stasjoner, motivasjon og ønsker. Være ansvarlig for dine vaner eller andre personlige problemer du opplever. Finne ut hva du ønsker i et forhold til another.This vil bygge en sterk indre fundament for intimitet med en annen. Viktigst, hedre deg selv først, før han kom med en annen. Erkjenner at du har mye å gi i et forhold.

2 Spør om hva du vil. Snakk opp om dine behov og ønsker i forholdet. Viktigst, når du kommuniserer med dine behov til en annen, ta totalansvaret for deg selv. Ikke anta at den andre personen vil gi alle dine ønsker. Faktisk er det opp til deg, ikke den andre personen, for å få det du trenger og want.For eksempel, i stedet for å si "jeg vil du skal ..." si "jeg vil ha ..." Da den andre personen har muligheten til å si hvorvidt de kan gi det du trenger, i stedet for å føle forventes.

3 Under samtalen, gi god plass til den andre personen til å uttrykke seg selv. Hvis de sier noe spennende for deg, må du vente for dem å fullføre det de sier. Ikke klipp dem av. Hvis du vil ha ekte intimitet, må du gi den andre personen til å uttrykke seg fullt ut. Og i sin tur vil du skape rom for deg selv å gjøre samme.Også, når du ikke forstår noe som blir sagt, be om avklaring. Kommuniser med medfølelse.

4 Del deg selv autentisk. Med andre ord, fortelle sannheten. Uttrykke dine følelser. Samtidig, ta ansvar for hvordan du føler og ikke klandre den andre personen.

5 Ofte vil dyp intimitet mellom mennesker bringe opp gamle sår for helbredelse. På øyeblikk av smerte eller frykt velger å se det som en mulighet til å helbrede og se intimitet vokse.

6 Drama skjer når du motstå følelse eller se noe som er sant. Intime relasjoner kan yngleplasser for alle slags drama. Så, ta din plass hvis du har lyst til å starte noe drama. Tid alene kan hjelpe deg å få klar på ting som du var blind for når i ansiktet av en annen. Og det vil spare deg for tid og energi av drama.

7 Motta og gi autentisk. Dette virker enkelt, men det er ikke alltid slik. Ikke gi til noen fordi du vil ha dem til å like deg, eller fordi du tror det vil hjelpe deg å få et sted. Gi fordi du rett og slett ønsker å gi. Samme gjelder for mottak. Godta det føles godt for deg. Ikke fortsette å motta gaver, energi, tid, fra noen hvis det føles ikke bra. Når du gjør noe ut av integritet, setter det opp energien i bedrag. Vær tro mot deg selv, og du vil handle i sannhet når med en annen.