Hvordan skille mellom negativ og positiv oppmerksomhet

De fleste mennesker liker oppmerksomhet, men det er viktig å skille mellom positiv og negativ oppmerksomhet. Uttrykket "det er ikke slike ting som dårlig publisitet" er egentlig ikke sant i sosiale situasjoner. Hvis folk ofte snakker om deg og ser på deg, men sier stygge ting og ser på deg med synd, så du får negativ oppmerksomhet, som egentlig ikke er optimal for sterke vennskap og sosiale relasjoner. Så, må du klargjøre forskjellen mellom de to for å fokusere på å få positiv oppmerksomhet og unngå negativ oppmerksomhet.

Bruksanvisning

1 Se på atferden rett før oppmerksomhet. Oppmerksomhet vanligvis kommer fra oppførsel. Selv om det er maskert som oppmerksomheten mot en del av din personlighet (for eksempel si "du er så bra"), er det vanligvis utløst av en atferd som eksemplifiserer denne egenskapen.

2 Vurdere om atferden du utstilt var positiv eller negativ. Hvis du bare treffer noen i ansiktet, da han sannsynligvis ikke vil være viser deg positiv oppmerksomhet umiddelbart etterpå. Det motsatte gjelder for hvis du bare ga ham en blomst.

3 Spør deg selv om du liker den oppmerksomheten du får. Hvis noen forteller deg at de hater det du gjorde mot dem, vil du sannsynligvis ikke liker denne typen oppmerksomhet. Dersom, på den annen side, forteller noen at de elsker det du gjorde mot dem, så vil du trolig nyte den. De fleste mennesker liker positiv oppmerksomhet og ikke liker negativ oppmerksomhet. Så, en god måte å teste hva slags oppmerksomhet du får er å bare sjekke hva slags følelser oppmerksomheten inspirerer i deg.