Hvordan Stopp Breakup Cycle i relasjoner

Det er mange mennesker som har blitt fanget i relasjoner som trives på drama. De bryter opp, komme tilbake sammen, bryte opp igjen, og syklusen fortsetter. For de par fanget i bruddet syklus, er det svært vanskelig for dem å bestemme om de ønsker å bo i en stormende forhold.

Bruksanvisning

1 Ikke anta at du vil være i stand til å endre partneren din dårlige vaner. Tenk i form av et worst-case scenario. Anta at din partner aldri kan endre den vanen som driver deg gal. Spør deg selv om du ville fremdeles hittil i person hvis hun aldri ville endre på den måten du ønsker.

2 Be om en ny uttalelse fra venner og familie. Hva er deres meninger om din situasjon? Noen ganger en utenforstående mening kan gi deg friskt perspektiv på situasjonen.

3 Ta en lang pause fra forholdet. Ikke har tenkt å snakke eller kommunisere med partneren din før du har hatt tid til å katalogisere positive og negative av forholdet.

4 Dato andre mennesker under hiatus å se om gresset virkelig er grønnere på den andre siden. Noen ganger, hvis du føler seg lite verd, kan du finne noen som gir positiv oppmerksomhet du krever.

Hint

• Besøk en kvalifisert rådgiver eller psykolog hvis du trenger mer hjelp. Noen ganger kan du ha problemer som hindrer deg fra å bryte bruddet syklus.
• Ring politiet dersom forholdet blir voldelig eller farlig for din fysiske vesen.