Hvordan stoppe en Break Up skjer

I begynnelsen av forholdet du føltes som om du hadde møtt den perfekte personen. Du ville begge de samme tingene ut av livet, hadde samme mål og snakket lett om fremtiden. Men som tiden gikk og liv forandret, du og din partner falt ut av synkronitet. Ditt forhold føles dømt fordi den personen du er med ser ikke ut som den personen du først møttes. Mens situasjonen kan føles håpløs, fikse et forhold er ikke umulig. For å rette din forurettet forhold, må du og partneren din være villig til å fortsette forholdet, samt arbeidet med problemer både individuelt og som et par.

Bruksanvisning

1 Gå dypere inn i situasjonen. Spør deg selv hvorfor du virkelig tror forholdet er på vei mot en breakup. Ofte er det ikke en eksakt grunn for disharmoni i et forhold. Skriv ned grunnene til at du mener at forholdet ikke kommer til å vare. Ikke plassere alle skylden på partneren din. Se på listen og finne ut hva du gjør som forårsaker disharmoni i forholdet. Lag en annen liste over de problemene som du selv må jobbe med.

2 Få hjelp. Ikke alle samlivsproblemer gå bort med diskusjon mellom partnere. Til tider er en mellommann for å hjelpe par få et annet perspektiv på forholdet deres og for å tilby løsninger som paret ikke kan ha tenkt på. Par terapi er også et sunt alternativ for par som ønsker å lære andre effektive former for kommunikasjon med partneren sin for å hindre fremtidige kamper eller problemer. Kjøp en relasjon hjelp bok. Bøker gi viktig informasjon om forsvarlig kommunikasjon mellom partnere samt ideer om spotting potensielle problemer i et forhold.

3 Enige om å være uenige og kompromiss. Du kan aldri se øye til øye med din partner på alt. Relasjoner krever at du inngå kompromisser på enkelte fag. Erkjennelsen du og partneren din følelser om et emne tillater deg å komme opp med et kompromiss som tilfredsstiller begge.

Hint

• Kom deg ut av et forhold hvis disharmoni eskalerer til vold eller annen form for misbruk.