Hvordan stoppe en hektisk timeplan

Alles livet blir hektisk på et tidspunkt på grunn av familie, venner og forpliktelser, men noen folk følger en hektisk timeplan på en jevnlig basis. Ofte betyr dette at personen med hektisk timeplan tilbringer sin tid rushing fra oppgave til oppgave, og etterlot ham føler deg stresset og overarbeidet. Etter en hektisk timeplan er ikke sunt, og kan noen ganger hindre deg i riktig nyte eller oppnå ting du virkelig ønsker å gjøre. Det er noen forskjellige måter å stoppe en hektisk timeplan, men de krever innsats og engasjement.

Bruksanvisning

1 Planlegge på forhånd. Hver dag vil du ha ting som må gjøres, men å skrive dem ned i starten av uken vil tillate deg å prioritere og se hva som er viktigst å få fullført.

2 Lag en tidsplan. Bruk en kalender eller regneark og skrive ned hver hendelse eller ting som må gjøres. Hvis du har barn, skrive ned skole skuespill, konserter og lærermøter. For partnere, notere arbeid funksjoner og hendelser. List alle bursdager kommer opp eller andre viktige hendelser, slik at du kan se på et øyeblikk hva du har å gjøre.

3 Stopp procrastinating. Gjør noe så snart det må gjøres slik at du kan krysse det av listen med en gang og gå til noe annet.

4 Delegere oppgaver. Det kan være at en av grunnene til at du er så opptatt og hektisk er fordi du prøver å gjøre for mye. Spør andre foreldre til å starte en Carpool slik at du får litt ekstra tid i morgen eller ettermiddag, spør folk på jobb for å hjelpe deg hvis det er for mye å gjøre og stole på familiemedlemmer til å hjelpe deg hjemme hvis nødvendig.

5 Lær deg å si nei. Noen mennesker lever hektiske liv, fordi de sier ja til hver hendelse og hver oppgave. Begynne å si nei til noen ting som ikke er viktig.