Hvordan ta bort en kontroll freak strøm

Har du en kontrollfreak i livet ditt? Er du lei av å bli styrt av sine uberegnelige og kontrollerende atferd? Her er hvordan du kan sette en kontrollfreak i sjakk, og ta tilbake livet ditt.

Bruksanvisning

1 Kunne gjenkjenne tegn på en kontrollfreak. Ofte vil kontrollerende atferd parallelt fornærmende oppførsel. En kontrollfreak kan være en tilfeldig bekjent, for eksempel en medarbeider (vi har alle opplevd en av disse!), Eller det kan være noen nær deg. Kontroll freaks kan ofte ligge på roten av en dysfunksjonell familie. Hvis du begynner å føle at du ikke kan snakke eller puste uten tillatelse, har du en kontrollfreak på hendene, og du trenger å gjøre noe med det, og rask.

2 Når de kritisere deg, ikke svare. Ikke gi dem noen form for reaksjon, inkludert emosjonelle skjermer, argumenter eller uenighet. Denne striden er det en kontrollfreak lever for, og kampen er deres dessert. Ikke gi det til dem. Nekter å kjempe, nekte kampen. Du er ikke å tape, du er rett og slett ikke deltar.

3 Fortell dem så lite som mulig, jo mindre informasjon de vet om deg, jo bedre, fordi de vil være i stand til å kontrollere hva du sier og gjør. Varier atferd, holde dem gjette, og før lenge, vil de ikke ha tak i deg lenger. Vær forsiktig, være rundt disse typer mennesker kan ta en toll på din egen mentale helse, og du blir nødt til å gjøre en bevisst innsats for å sikre at du forblir mentalt sunn og sterk. Depresjon og angst kan presentere seg selv over tid og kan kreve profesjonell behandling.

4 Innhenting noen form for rådgivning eller terapeutisk intervensjon for deg selv er alltid en god idé, slik at du er i stand til å vurdere eventuelle skader som kan ha blitt forårsaket under ditt forhold til kontrollfreak. En enda bedre case scenario ville være for deg å bistå kontrollfreak i å skaffe noen terapi eller behandling for seg selv, slik at de kan begynne å leve et normalt sunt liv uten å kontrollere andre mennesker.

Hint

• Hvis du føler at du er i fare, la kontrollfreak før ting blir verre eller du får skadde.
• Ofte del av å ta tilbake livet ditt og deaktivere kontrollfreak vil gjøre dem sinte og uforutsigbar. Vær forsiktig.