Hvordan takle skilsmisse og den nye kjæresten

February 10

Coping med skilsmisse er aldri lett, spesielt når fraseparerte ektefelle beveger seg på raskt og starter dating noen. Du kan føle seg truet at en ny kjæreste vil erstatte deg som barnas mor figur, noe som kan føre til sjalusi og sinne. Men ved å bruke måter å takle både skilsmisse og din ex nye kjæreste, kan du gjenoppbygge livet ditt.

Bruksanvisning

1 Bli med i en støttegruppe for mennesker som er i midten av skilsmisse. Kontakt ditt fylke tinghuset for henvisninger. Mange rettssystemer ansette fagfolk som setter opp programmer for å hjelpe enkeltpersoner og familier takle skilsmisse. Støttegrupper vil også kunne hjelpe deg å arbeide gjennom praktiske problemer og følelser knyttet til din tidligere mann nye kjæreste.

2 Ikke gjør negative kommentarer om din fraseparerte ektefelle og hans nye kjæreste foran barna. Det vil gjøre de fleste barna tror de blir nødt til å velge side. Making negative kommentarer til barna om kjæresten er feil fordi hun kan bli deres stemor, og dermed skape mer konflikt for dem.

3 Hold en daglig journal for å sortere ut og uttrykke dine følelser. En journal vil hjelpe deg å takle og lufte dine frustrasjoner uten veiing folk ned med skilsmisse historier. Ta med hvordan du føler om skilsmisse, din tidligere ektefelle og hans nye kjæreste.

4 Les bøker rettet mot hvordan man skal takle skilsmisse. Skilsmisse bøker er skrevet for å hjelpe leserne forstå hvordan å helbrede sine såre følelser. Ifølge "Gjenoppbygging: Når forholdet ender" av Bruce Fisher, er det 19 blokker for å utvinne fra en skilsmisse som du må jobbe gjennom før du kommer til frihet blokk med å komme over å bli såret. Når du vondt, være sterk for deg selv og for dere barn. Disse typer bøker også lære foreldre hvordan de kan hjelpe barna å takle under skilsmisse og å hjelpe dem til å forstå at de ikke er å klandre.

5 Helbrede fra din skilsmisse før å bli involvert med en annen person. Du må gro før du vil være i stand til å gå videre og la noen inn i ditt hjerte. Dine barn også trenger å helbrede før du begynner dating. Ifølge Dr. Amy Stark av DrAmyStark.com: "Siden du er en forelder, vet du at det er viktig å formidle det riktige budskapet om relasjoner og seksualitet og på grunn av at det er viktig å tenke gjennom ting, å huske at din oppførsel er å sende en melding til dine barn, og at de etter hvert vil modellere din oppførsel i sine relasjoner. " Når de er reeling fra skilsmisse og den fornyelse, ikke springe noen nye på dem.

6 Ta klasser slik at du får ut av huset og ikke bli isolert. Gå til YMCA og be om en klasse program. Velg en som interesserer deg for å bidra til å ta tankene bort skilsmisse.

Hint

Vurdere å snakke med din tidligere ektefelle om å delta på familievernet for å hjelpe barna å takle fra skilsmisse.
Hold journal i en skjult, sikkert sted for å hindre at barn eller noen andre fra å lese den.