Hvordan Tuck et barn i at Night

Tucking barnet i seng er vanligvis den minst fasen av sengetid rutine, men ikke alle barna bo tilbaketrukket stille i sengen. Trappen som fører opp til tucking prosessen påvirker hvor sannsynlig barnet ditt er å drive i søvn. Hun kan komme ut av sengen hvis hun føler ubehagelig, redd eller for avviklet i dvale. Ditt barns sikkerhet er også en bekymring, som du brette henne i seng. Opprette en beroligende og trygg tucking i rutine kan bidra til å redusere søvnproblemer for barnet ditt.

Bruksanvisning

1 Gå gjennom din vanlige nighttime rutine, holde ideen om å opprettholde ro øverste i tankene dine. Vanlige sengetid prosedyrer inkluderer tannpuss, sette på pyjamas, bading, lese bøker, synge sanger og kos med den lille. Hold rutinen det samme hver kveld, slik at han vet hva som venter.

2 Kontroller klimaet på soverommet for å sørge for at det er behagelig. Kids vanligvis foretrekker en litt kjølig og mørkt rom med lite støy. Slå på bakgrunnsstøy, for eksempel rolig musikk eller en hvit støy maskin, hvis barnet trenger det.

3 Juster utstyrt ark på sengen hvis den flyttes i løpet av forrige natt. Trekk arket tett og lunt i hjørnene for en glatt overflate. Lo hennes pute. Glatt ut tepper på sengen, slik at de ikke klumper seg eller krokete.

4 Hjelp den lille klatre i seng hvis hun ikke allerede er der. Hun skal fortsatt være våken, men begynner å bli trøtt, så hun kan lett falle i søvn. Trekk i tepper opp over barnet. Brette tepper rundt kroppen hennes om hun liker en lun følelse. La tepper løst oppå henne hvis hun foretrekker.

5 Sjekk sengen hennes og området rundt for potensielle farer, som for eksempel dingler gardin ledninger, skjøteledninger eller elementer på en nærliggende hylle eller nattbordet som kan falle. Fjern disse farene for å holde den lille gjemt i seng trygt.

6 Gi god natt kyss og klemmer. Hånden hennes eventuelle sikkerhets elementer, for eksempel en favoritt utstoppede dyr eller teppe, som hjelper henne til å føle seg trygge om natten. Fortell henne god natt før du går ut av rommet.

7 Tuck barnet tilbake i sengen om hun reiser seg. Minn henne at du allerede gjemt henne i for natten og hun trenger å bli satt med mindre det er en nødsituasjon eller hun trenger å bruke badet. Fortsett tucking henne tilbake før hun er fortsatt i sengen og sovner.

Hint

• Tuck barnet i seng rundt samme tid hver kveld. Dette konsistens ved sengetid hjelper henne venne seg til rutinen så hun sovner lettere.