Hvordan unngå Overfylling etter fødsel

Innføring av et liv, en ny liten bunt av glede, inn i denne verden kan være en spennende tid, men fysisk ubehag er en del av fødsel, og kan fortsette å påvirke deg etterpå. En ubehag du kan oppleve er brystspreng, eller hevelse i brystene fra presset av melkeproduksjonen. Overfylling kan være smertefullt og kan selv gjøre amming vanskelig for barnet, som kan ha en vanskelig tid latching på en engorged bryst. Det er skritt du kan ta for å lindre og unngå brystspreng.

Bruksanvisning

En amme barnet ditt ofte. Hvis barnet ditt er å tømme melketilførselen hver par timer, kan brystene dine ikke blir engorged. Mate babyen fra begge brystene for å avlaste trykket likt.

2 Masser brystene lett som du amme for å stimulere flyten av melk. Dette vil hjelpe barnet å få mer melk per fôring og vil avlaste ekstra press.

3 Bruk en pumpe eller manuelt uttrykke melk hvis du ikke kan amme med jevne mellomrom i løpet av dagen. Dette er en mulig løsning for å arbeide mødre eller for mødre som ikke kan amme regelmessig av andre grunner. Drain hvert bryst med en pumpe eller manuelt for å avlaste trykket og hindre overfylling.

4 Ta varm dusj for å redusere hevelse og avlaste trykket. Varmen vil legge til rette nedtur og gjøre det lettere for barnet å få melk fra brystene. Varme, fuktige håndklær kan også hjelpe.

5 Redusere antall ganger du amme per dag som du avvenne. Gjøre dette over en periode på flere uker. Dine bryster vil gradvis svare med å redusere melkeproduksjonen.

6 Unngå pumping eller uttrykke hvis du ikke har planer om å amme. Pumping eller uttrykke oppfordrer melkeproduksjon. I stedet bruker kalde kompresser på brystene for å redusere hevelse eller betennelse og slitasje en støttende BH. Melketilførselen vil tørke opp hvis det ikke er i bruk, og overfylling vil opphøre å være et problem.