Hvordan utvikle positivt selvbilde Bilder i Teen Girls

Mellom gruppepress fra sine venner, de airbrushed supermodeller på reklameplakater og de kritiske stemmene i sine egne hoder, er det ikke rart at mange tenåringsjenter sliter med dårlig selvbilde. Når en jente blir en tenåring, kan den varierende hormoner og skiftende sosiale presset gjøre henne føler at hun ikke er god nok. Hvis foreldrene ikke støtter deres datter gjennom disse årene, kan hun gå inn i voksenlivet fortsatt følelsen som om hun ikke måle seg.

Bruksanvisning

1 Surround ungjenter med positive bilder av andre kvinner. Snarere enn å forlate moteblader rundt i huset, kjøpe blader og bøker om politikk, aktivisme, vitenskap eller noe annet emne der jenter kan finne historier om kvinner som arbeider hardt. I stedet for å leie helg filmer om grunne jenter slåss om gutter, leie filmer som inneholder sterke kvinnelige karakterer og vennskap som "Harry Potter" eller "Sisterhood of the Traveling Pants" -filmene.

2 Pass på hva du sier om deg selv og om ungdoms jenter. Uansett hvor mutt eller uinteressert de dukker opp, tenåringer hører hva du sier. Hvis du stadig snakker om hvor fett du er eller spre sladder, vil de plukke opp disse vanene. Og hvis du foreslå enda en gang til en tenåring jente at hun er dårlig på noe eller har lagt på seg, vil hun aldri glemme det. Være en cheerleader for ungjenter, og si at du er stolt av hver prestasjon, og de vil begynne å føle seg stolte av seg selv også.

3 Oppmuntre dem til å snakke og dele meninger. Mange ungjenter bo stille i klasserommet fordi de er redd for å høres dum. Få jenter i vane å snakke deres sinn ved å spørre dem direkte for å fortelle deg hva de synes. Be om sine meninger om musikk, aktuelle hendelser eller til og med kafeteria mat så de får vite at deres tanker er verdt.

4 Få dem engasjert i idrett. Ifølge NYU Child Study Center, jenter som deltar i idrett eller annen fysisk aktivitet gjør det bedre på skolen enn jenter som ikke gjør det. Å være aktiv og delta i et team aktivitet vil også gjøre tenåringer føler sterk, sunn og som de er en del av noe viktig.

5 Tilbring ordinær tid sammen som en familie. Spis frokost sammen hver dag, eller starte et ukentlig brettspill natt. Tenåringer vil være i stand til å ta opp spørsmål og be om hjelp når de føler seg nær sine familier. I tillegg tenåringsjenter dra nytte av et nært forhold til sine fedre. Ifølge NYU, jenter som har sterke farsfigurer er mer sannsynlig å beskytte seg selv og unngå fornærmende relasjoner.