Hvordan vet jeg om du er i en god og sunt forhold

Forhold er ikke skapt like, som noen partnerskap produsere givende opplevelser, mens andre skaper fryktelige minner. Vurdere helsen til ditt forhold kan tillate deg å se fremgangen din. Det kan også gi deg perspektiv er nødvendig for å avgjøre om å arbeide gjennom problemer er ønskelig - eller mulig. Bruk en kombinasjon av vurderingsverktøy for å avdekke den generelle helsen til partnerskapet.

Bruksanvisning

1 Tilnærming til oppgaven med ærlighet. Å ikke gjøre dette kan gi deg unøyaktige resultater, som kan la deg følelsen forvirret, urolig eller feilaktig trygg. Innse at å finne ut at forholdet er usunn betyr ikke at du ikke kan redde den med en dedikert innsats.

2 Sammenlign forholdet mot både sunn og usunn fagforeninger. Etablering av en baseline kan hjelpe deg å finne problemer og triumfer. Det hjelper deg også holde jordet i virkeligheten, som sunne relasjoner kan ikke byttes med eventyr.

3 Finn stille stunder å tappe inn dine innerste følelser. Skriv dine tanker i en privat dagbok for å gjøre det lettere å fange opp og koble følelser. Spør deg selv vanskelige spørsmål, som for eksempel hvordan det å være i forholdet ditt har forandret deg i både positive og negative måter. Unngå å prøve å oppsummere følelsene dine i én økt, som både gode og dårlige nylige hendelser kan skyen din dom.

4 Undersøke de viktigste problemene i forholdet for giftige problemer. Mens ingen sammenheng er problemfritt, gjør noen problemer å ha et sunt forhold mye vanskeligere. Eksempler inkludert ærlighet, respekt og tillit problemer. Enhver form for misbruk er også et rødt flagg som du er i et usunt forhold.

5 Faktor i hvor mye tid du tilbringer sammen. Sunne relasjoner råd til hvert medlem muligheter for personlig vekst og glede. Tilbringer for mye tid sammen kan la deg eller din partner følelsen koblet fra din sanne selv. Tilbringe for lite tid sammen kan forlate deg med en forkrøplet tilkobling.

Hint

• Vurdere mengden og intensiteten av dine argumenter kan også avsløre healthiness av forholdet. Sunne relasjoner er bygget på konstruktiv kommunikasjon og ærlige interaksjoner.
• Vurderer meninger off nære venner og slektninger kan varsle deg om problemer. Unngå å ignorere sine observasjoner, som romantiske følelser migt være clouding din dom.