Hvordan vet jeg om du snakker for mye og hva du skal gjøre hvis du gjør

Noen mennesker har problemer med å fortelle forskjellen mellom å være en god samtalepartner og snakker for mye. Dessverre er ikke alle flinke til å bestemme hvor mye snakker oppnår en god balanse. Når du kjenner at du snakker for mye, kan du ta skritt for å slutte å gjøre det. Her er hvordan du kan fortelle hvis du snakker for mye og hva du skal gjøre hvis du gjør.

Bruksanvisning

Hvordan vet jeg om du snakker for mye

1 Spør deg selv om samtalene er balansert. Har din typisk samtale gir en balanse mellom hvor mye hver person snakker? Hvis ikke, så er du sannsynligvis snakker for mye.

2 Tenk hvor mye du lære om en annen person. Hvis du ikke kan huske noe nytt som du har lært fra samtalen, så har du sannsynligvis snakket for mye.

3 Analyser forholdet mellom å snakke med lytting. Du bør aldri dominere en samtale mer enn 75 prosent av tiden, med det mål å være nærmere 50 prosent. Hvis du gjør det store flertallet av de snakker under en samtale, så du snakker for mye.

4 Vær oppmerksom på kroppsspråk. Har folk ofte bryte øyekontakt, krysser armene og gradvis bevege seg bort fra deg når du snakker? Hvis ja, så er du sannsynligvis snakker for mye.

5 Tenk på hvordan en samtale vanligvis ender. Har folk ofte avbryte deg for å fortelle deg at de har til å forlate? I så fall kan du snakke for mye.

Hva gjør du hvis du gjør

6 Innse at du snakker for mye. Du kan ikke løse et problem før du erkjenner at et problem eksisterer.

7 Løse å endre. Bestem deg at du kommer til å slutte å dominere samtalene. Å være klar over problemet og villig til å fikse det er halve kampen.

8 Stille spørsmål. Når du har en samtale med en annen person, spør personen spørsmål som er av interesse for ham.

9 Lytt til svarene. Velger å fokusere på hva den andre personen sier i stedet for å tenke på hva du vil si neste.

10 Vær oppmerksom på kroppsspråk. Den andre personen vil fortelle deg gjennom hennes kroppsspråk om hun er interessert i hva du sier.

11 Pause under samtaler før du fortsetter med det du har tenkt å si. Dette gir den andre personen anledning til å imøtegå eller flytte samtalen i en annen retning.

12 Lag en følelsesmessig tilknytning. Nøkkelen til en god samtale er å koble på et følelsesmessig nivå. Når du oppnå en følelsesmessig tilknytning, blir det mye lettere å vite når man skal snakke og når du skal lytte.

Hint

• Ikke bombardere en annen person med en rekke spørsmål. Ta deg tid til å lytte til personens respons.