Hvordan virker en Breakup påvirke en persons fysisk?

Betydningen av en Breakup

Få mennesker forstår betydningen av en breakup. For mange betyr det at en relasjon er over og en annen vil til slutt begynne. Men en bruddet er mer enn enden av et forhold; det er en død av et forhold. For noen er det en slutt som vil endre livet for alltid. For andre er det frykt for fremtiden.

Hva skjer med kroppen

Fordi det er en sammenheng mellom kropp og sinn, vil kroppen svare på emosjonelle følelser. Det kan gå inn i dyp depresjon som vil endre kroppens evne til å fungere. Tretthet kan overvinne kroppen, noe som gjør sengen hvile den eneste løsningen. Kroppen blir så fysisk utmattet, er det ingen energi til å selv ta en dusj. Dyp depresjon er en flukt som gir kroppen tid til å forynge fra før følelsesmessig kaos. Resten bør være kortvarig; hvis ikke, kontakt lege.

andre sykdommer

Avhengig av personen, kan tap føre til en rekke fysiske forhold. Tapet kan utløse en følelse av frykt og angst. Ikke vite hva fremtiden vil bringe skaper stress og emosjonell uro. I tillegg til ekstrem tretthet, kan kroppen reagere med brystsmerter, muskelsmerter, høyt blodtrykk, søvnløshet, svimmelhet, hjertebank, kortpustethet, urolig mage og tap av appetitt.

Se Doctor

Fordi en breakup er lik døden, er depresjon en alvorlig reaksjon som en lege må diagnostisere og behandle. Legen bør varsles til andre fysiske reaksjoner også. En lege må vite hva som skjer i livet ditt og hva du føler følelsesmessig. Når legen bestemmer at sykdommer ikke er relatert til fysiske problemer, så behandling kan starte.

Klimaendringer med tap

Når du forstår hva som skjer med kroppen din, kan en handlingsplan begynne. Legen kan foreslå rådgivning og / eller medisiner, hvis depresjon er tydelig. Det er tiltak du kan gjøre hver dag i tillegg. Aksepter de følelsene, men fokusere på det positive, også. Unngå situasjoner som vil utløse det vondt og se etter situasjoner som vil bringe glede. Hold en journal av takknemlighet og gjennomgå det ofte. Meditere eller be. Ta vare på kroppen din med trening og gode matvaner. Det er viktig ikke å planlegge for fremtiden ennå. Face en dag av gangen. Smerten av tap vil visne, men aksept av healing som en prosess er avgjørende. Det er faktisk bedre å oppleve følelser. Det vil passere, selv om, og livet kan gå videre.